老人流鼻涕怎麼辦？按摩迎香穴搭配7款食療偏方，簡單有效

為什麼老年人容易流鼻涕？

隨著年齡增長，老年人的體質逐漸下降，鼻腔黏膜功能也隨之減退，鼻涕分泌因而增多，特別是在早晨吃飯時更為明顯。若長期經常流涕，不僅會使嗅覺失靈、頭部沉脹，當鼻涕倒流至咽喉時，還容易出現痰多的現象，嚴重影響日常生活品質。

採用穴位按摩的方式來改善老年人流鼻涕，方法簡便且效果好。一般建議每天早、中、晚各做3次，持續4～6個月便可逐漸見效。

迎香穴位於鼻翼兩側旁開的位置。按摩時，用雙手手指在迎香穴上旋轉輕揉按摩60次，以鼻腔內出現通氣的感覺為宜；同時可一併按摩位於迎香穴偏上方的「上迎香穴」，效果更佳。

按摩時應將點、按、揉等手法結合運用，力度輕重適中，切忌用力過急、過猛，以免刺激鼻部皮膚或造成不適。

1. 橘皮薑片茶：取橘皮、生薑各10克，加水煎煮，飲用時加入紅糖10～20克調味。

2. 蘿蔔白菜湯：取白菜心250克、白蘿蔔60克，加水煎好後放入紅糖10～20克，吃菜飲湯。

3. 米醋蘿蔔菜：將蘿蔔250克洗淨切片，用適量米醋浸泡1小時，作為小菜配飯食用。

4. 菜根湯：取白菜根3個洗淨切片，加入大蔥根7個一同煎湯，加白糖調味後趁熱服用。

5. 蘿蔔湯：白蘿蔔150克切片，加水900毫升煎至600毫升，再加白糖5克，趁熱服下一杯，半小時後再服一杯。

6. 薑糖飲：生薑片15克、3厘米長的蔥白3段，加水煮沸後加入紅糖。薑茶均需趁熱服用，服後蓋被保暖，讓身體微微出汗，最好能睡上一覺，有助於降低體溫、緩解頭痛。

7. 荸薺水：取荸薺數個，加入適量冰糖同煮，吃荸薺並飲湯。

以上按摩與食療方法屬於日常保健範疇，適合症狀輕微者長期調理。若老年人流鼻涕的情況持續加重，或伴隨發或伴隨發燒、膿性鼻涕、嗅覺明顯減退等症狀，應及早就醫檢查，排除鼻炎、鼻竇炎等疾病的可能，切勿延誤正規治療。