中老年人每天「摸一摸」自我檢查 助力腫瘤早發現

早發現腫瘤，就能及早治療，取得更好的治療效果。專家建議，中老年人每天起床後，用雙手輕輕觸摸臉部、頸部及身體其他部位，不僅能清醒頭腦、促進血液循環，更等同於完成一次簡單的自我檢查，有助於及早發現腫瘤。

癌症發展緩慢　定期檢查是關鍵

湖北省腫瘤醫院院長、抗癌協會理事長陳煥朝指出，癌症的發展是一個漫長的過程，從出現第一個癌細胞到形成腫瘤，往往需要多年時間，且發病大多集中在40歲以後。雖然腫瘤的早期症狀並不明顯，但處於腫瘤高發年齡段的人群，只要透過有針對性、定期的防癌體檢，完全可以早期發現腫瘤疾病。

自我觸診搭配醫學檢查　雙管齊下

陳煥朝表示，腫瘤常以腫塊的形式出現，有些腫瘤生長在人體容易發現的部位，定期自我檢查能達到早期發現的目的。中老年人平時多「摸摸自己」，熟悉身體的正常狀態，一旦出現異常腫塊，就能很快、敏感地察覺出來。

發現異常後，應圍繞呼吸道、消化道和生殖泌尿系統等易發腫瘤的臟器，借助X光、B超、彩超、腫瘤標誌物等檢查手段進一步排查；女性還可加做乳腺攝影和婦科檢查。透過這些方式，許多癌症都能在早期被發現，為後續治療爭取寶貴時間。