老人心跳快怎麼辦？中醫教你彈撥極泉穴緩解心悸

老人心跳加快，未必是心臟病

心臟疾病在老年人中的發病率相當高，許多長者也常出現不自主的心跳過快。不過，心跳加速並不一定代表罹患心臟病，也可能是身體發出的警訊或前兆。面對心跳過快的問題，除了及時就醫檢查外，長者也可以透過一些簡單的方法來緩解不適。

大多數老年人在遇到突發事件、情緒激動或身體勞累時，會出現心跳加速、胸悶等不適感，這種現象稱為「心悸」。心悸發作時，患者往往能明顯感覺到自己的心跳異常，並伴隨心慌、不安等症狀。

中醫專家建議，心悸發作時，不妨試試彈撥腋下的「極泉穴」。極泉穴是手少陰心經上的重要穴位，適當刺激有助於寧心安神、緩解心跳過快帶來的不適。

極泉穴位於腋窩頂點、腋動脈搏動處，也就是腋窩的正中央。按摩前，可先在穴位附近尋找條索狀物，再進行彈撥。

1. 一手托起心悸者的左側上肢，使其微微外展，方便找到位於腋窩頂點的極泉穴。
2. 在穴位附近尋找條索狀物。
3. 用食指一前一後地來回彈撥條索狀物；或將食指與中指併攏，伸入腋窩內，用力彈撥極泉穴。
4. 彈撥時，患者會出現全手電麻感，這屬於正常反應，持續彈撥直至症狀緩解為止。

如果有條件，最好在食指與穴位之間隔一層薄布。一方面可以減少患者的刺癢感，讓按摩過程更舒適；另一方面能增加食指與穴位皮膚之間的摩擦力，使操作更加順手、到位。

需要特別注意的是，彈撥極泉穴僅能作為緩解心悸的輔助方法。若老人心跳過快頻繁發作，或伴有胸痛、呼吸困難、頭暈、昏厥等症狀，務必儘快就醫檢查，以排除心律不整、冠心病等心血管疾病的可能，切勿延誤治療時機。