關注老年人心理健康：莫讓銀髮心靈成為被遺忘的角落

隨著大腦功能逐漸退化，加上離退休前後生活型態的急劇轉變，老年人的心理健康問題日益凸顯。相關科普資料顯示，約有85%的老年人或多或少存在不同程度的心理問題。關注老年人心理健康，已成為社會各界亟需提上日程的重要課題。

心理諮詢：被遺忘的角落

俗話說「老小老小，越老越小」，有些老人確實會變得像孩子一樣任性、固執、易怒和健忘。在心理醫生眼中，這些表現可能正是心理疾病的徵兆。近年來，廣西社會各界對老年人的身體健康給予了相當大的關注，然而老年人的心理健康卻仍是一個被遺忘的角落。

有關資料表明，老年人中85%的人或多或少存在不同程度的心理問題；27%的人有明顯的焦慮、憂鬱等心理障礙；0.34%的人存在一定的精神分裂症狀；0.75%的人患有老年癡呆症。廣西的心理專家指出，廣西的心理健康治療起步較晚，老年人的心理保健至今仍是一項空白。

近年來，廣西經過專門培訓、具備心理疾病治療資格的醫生為數不多。在首府南寧，僅有廣西醫科大學、自治區人民醫院、南寧市第一人民醫院及第五人民醫院四所醫院擁有這類專業醫生。廣西的心理健康事業無可否認仍處於相對落後的狀態。

更值得關注的是，即使在首府幾家開設心理諮詢門診的醫院中，就診的心理疾病患者裡也很難看到超過50歲的高齡患者。中華醫學會心理學會會員、廣西醫科大學心理諮詢門診主治醫生劉建榮表示，他從醫12年來僅接診過十幾位老年病人，其中多數是熟人介紹或由其他科室轉診而來，主動前來就診者寥寥無幾。

常見心病類型：孤獨、抑鬱與焦慮

據專家介紹，老年人常見的心理困擾主要集中在孤獨、抑鬱和焦慮三種類型。退休後社會角色突然消失、子女成家離家形成的「空巢」狀態、喪偶或親友離世等生活變故，都容易使老人產生強烈的失落感和孤獨感；而對健康、經濟和死亡的憂慮，則往往引發持續性的焦慮情緒。若長期得不到疏解，這些負面情緒可能進一步發展為抑鬱症等心理疾病，甚至誘發或加重高血壓、心臟病等軀體疾病。

多方攜手，守護銀髮心靈

專家呼籲，關愛老年人心理健康需要家庭、社區和醫療機構共同努力。子女應常回家看看，多陪伴、多傾聽，鼓勵老人培養興趣愛好、積極參與社交活動；社區可組織豐富多彩的老年文體活動，建立日常心理關懷機制；醫療衛生部門則應加快心理專業人才培養，完善老年心理諮詢服務網絡，讓更多老人敢於正視心理問題、主動尋求專業幫助，真正實現身心健康的幸福晚年。