年輕時對老化持樂觀態度　老年罹患心血管疾病風險顯著降低

一項刊登於《心理科學》期刊的最新研究發現，年輕時若認為「老年人生活艱難」，步入老年後罹患心臟病與中風的風險明顯較高；反之，對老化抱持正面看法的人，心血管健康狀況顯著更佳。

長達近40年的追蹤研究

這項研究始於1968年，共追蹤調查386名年齡介於18至49歲的參試者，其中女性81人、男性305人。參試者需填寫多項問卷，針對各種與老年相關的觀點進行評分，例如「人老了就沒用了」等陳述。

消極心態者心臟病發病率高出近一倍

研究人員於2007年比對參試者的問卷答案，與其罹患心臟病、心力衰竭、心絞痛、中風或俗稱「小中風」的暫時性腦缺血發作之間的關聯性。結果發現，對老年生活持消極態度的人，在問卷調查後的30年間有25%罹患心臟病；而持樂觀態度的人群，心臟病發病率僅為13%。

專家：年輕時就該培養積極的老化觀

新研究主持人、耶魯大學公共衛生學院流行病學與心理學教授貝卡·萊維表示，年輕時保持積極的生活態度，進入老年階段後身體會更健康。她指出，人們對老化的刻板印象往往早在成年初期便已形成，並潛移默化地影響日後的健康行為與生理狀態。

研究團隊推測，對老化持負面看法的人，可能較不重視健康飲食、規律運動等自我照護習慣，長期累積下來便增加心血管疾病的風險。因此，從年輕時期開始建立正面的老化觀念，或許正是預防老年疾病的重要一步。