退休不等於退場！走近幾位「越活越年輕」的長者

對許多長者而言，退休往往意味著徹底閒下來：一杯茶、一份報紙、一張麻將桌……日子看似清閒，內心卻可能日漸空虛。不少老人不願主動走出家門、接觸社會、參與活動，久而久之，心理和精神狀態容易出現問題。

如何實現「老有所樂」？子女是否給予了他們足夠的關愛？社會又營造了怎樣的氛圍？這些問題正成為大眾關注的焦點。今天，讓我們走近幾位「年輕」的老年人，看看他們的晚年生活是怎麼過的——或許他們的故事，能給你帶來一絲啟發和感動。

寶典一：練習書法，愉悅身心

要點：練習書法不只是打發時間的方式，更是一種精神寄託，能夠愉悅身心；最令人滿足的，不是作品獲得肯定，而是重回校園、煥發第二春的年輕感覺。

潘付政：69歲，以筆墨為伴的「年輕」學生

許多老人到老干部大學上課，初衷只是為了解悶，但開平市發電廠退休干部潘付政卻把上課當成一種樂趣。這位69歲的老人，每每提起他的書法，同學們無不豎起大拇指稱讚。

書法是中國引以為豪、獨具特色的一門藝術，充滿神韻、魅力無窮。在潘老看來，退休後繼續練習書法，不僅是打發時間的一種方式，更是一種精神寄託，可以愉悅身心。

「退休後在家閒著沒事，經常跟鄰居去河邊散步、逛公園，時間久了就覺得悶，沒什麼意思。」潘老說，後來有人告訴他，開平老干部學校開設了書法課程，本來就很喜歡書法的他一聽說，當即高興壞了。

潘老十分健談，一見記者來訪，便邊磨墨邊介紹起各種書法字體。磨好墨後，他立刻拉開架勢，鋪開白紙、拿起毛筆，蘸墨揮毫。記者還沒舉好相機，一幅入木三分、龍飛鳳舞的作品已然完成。儘管作品備受好評，潘老卻始終謙虛客氣。他表示，把自己的書法拿去參加展覽，並不是為了炫耀，而是一種參與、一種快樂，更是一種幸福。

每周星期三下午，潘老都會準時到校上課，並嚴格按照老師的要求練滿兩個小時才回家。書法班共有25名同學，由於字寫得出色，不到一個學期，潘老就被任命為班長。書法班的梁強老師也對他的書法讚賞有加，一有比賽或展比賽或展覽的機會，總會第一時間推薦他的作品。

不過，最讓潘老感到滿足的，並不是自己的作品得到了大家的肯定，而是那種重回校園、煥發第二春的年輕感覺。每次上課，他都認真記筆記，回家後把筆記敲進電腦，打印出來發給班上每位同學。「這個情形就跟年輕時上學一樣，我們要完成老師布置的作業，老師還會給學生的作業打分。自從上了這人生第二堂課，我是越活越年輕了啊！」說完這話，潘老忍不住大笑起來。

寶典二：堅持讀報，心繫天下

要點：看報紙可以了解外面的世界，學習新知識，讓頭腦保持活躍，與時代同步。

除了動手練字，「動腦」同樣是長者保持年輕的秘訣。每天固定時間讀報，不僅能了解國內外大事、學習新知識，更是維持思維敏捷的好方法。許多像潘老一樣的退休人士，都把讀報當作每天的必修課：清晨泡上一杯茶，翻開報紙，從時事新聞到養生保健，從副刊散文到書畫資訊，一頁頁細細品讀。

讀報的意義遠不止於消遣。它讓長者不與社會脫節，與人交流時有話題、有見地，也讓他們在家中依然是「消息靈通人士」。更重要的是，透過報紙上的活動信息，不少老人找到了新的興趣班、講座和展覽，為退休生活打開了一扇又一扇新的窗。

結語：老有所樂，貴在主動

無論是執筆揮毫，還是靜心讀報，這些「年輕」的老年人用行動證明：退休不是生活的終點，而是另一段精彩旅程的起點。心態年輕、主動參與、保持學習，正是他們越活越有滋味的共同密碼。願每一位長者都能找到屬於自己的「寶典」，也願子女與社會給予他們更多關愛與支持，讓「夕陽紅」真正紅得燦爛。