冬季溫差大易誘發青光眼 老年人護眼全攻略

冬季戶外寒冷、室內溫暖，青光眼患者外出時若突然經歷由熱到冷的劇烈溫差，很容易誘發急性青光眼。尤其是患有青光眼的老年人，由於身體調節功能較差，溫差過大會影響體溫調節中樞，再透過植物神經干擾眼壓，造成眼壓波動，進而引發青光眼急性發作。

外出前做好「溫度過渡」

建議有青光眼的老人外出前，最好先找一個溫度的「過渡段」讓身體慢慢適應，例如在樓道裡停留片刻，或在門口站一會兒降降溫，再進入寒冷的戶外環境，以減少眼壓劇烈波動的風險。

定期複查，密切監測眼壓

冬季裡，眼壓不穩定、過度勞累或睡眠不足的患者，最好每兩週複查一次眼壓，每月複查一次眼底，以便及時掌握病情變化，防患於未然。

警惕症狀，切勿自行用藥

需要特別注意的是，急性青光眼發作時會出現頭痛、噁心等症狀，很容易讓老年人誤以為是血管神經痛發作。若盲目服用治療血管神經痛的藥物，很可能延誤青光眼的治療時機。

如果老年人在冬季出現眼脹痛，或看燈泡時偶爾出現彩色光圈（即「虹視」現象），就應及時到醫院就診。青光眼發現得越早、治療越及時，效果就越好。

日常護眼五大要點

有青光眼病史的老年人在冬季應特別注意以下事項：

1. 避免長時間伏案工作，減少眼部淤血；
2. 生活起居要有規律，少食刺激性食物，不大量飲用濃茶或咖啡，以防眼壓升高；
3. 保持情緒穩定，避免精神緊張和過度興奮；
4. 不擅自使用任何有擴大瞳孔作用的藥物，以免發生意外；
5. 外出時做好保暖與溫度過渡，減少溫差對眼壓的刺激。

青光眼是常見的致盲性眼病，老年人冬季更應提高警惕。只要做好日常防護、定期複查、及時就醫，就能有效降低急性發作的風險，安然度過寒冬。