春季氣溫多變 老人脾胃虛弱易舊病復發 飲食調養是重點

春季氣溫多變 老人脾胃易受損

廣東省中醫院消化內科副主任醫師張學斌，是全國名老中醫藥專家學術經驗繼承人之一，擅長以中西醫結合方法診治消化系統疾病。他指出，春季乍暖還寒、氣溫變化頻繁，老年人體質較弱、抵抗力下降，容易因受涼而誘發舊病復發，其中腸胃問題最為常見。

脾胃虛弱老人春季常見的腸胃疾病

張醫生表示，特別是脾胃虛弱的老人，春季可能因腸道功能性病變，出現噯氣、腹脹、腹痛、腹瀉等腸易激綜合症症狀，或引發急性胃腸型感冒；此外，也可能因自身免疫反應，導致以腹瀉或便秘為主要表現的非細菌性結腸炎等疾病，影響日常生活品質。

飲食調養是重點

針對春季脾胃調養，專家提出以下建議：

• 飲食宜清淡溫和：多選擇易消化的健脾養胃食材，如山藥、小米、南瓜、蓮子、紅棗等；
• 忌生冷油膩辛辣：避免加重腸胃負擔，減少刺激；
• 三餐定時定量：細嚼慢嚥，不宜暴飲暴食；
• 注意腹部保暖：適時增減衣物，避免受涼；
• 適度運動：如散步、太極拳等，有助促進脾胃運化功能。

若老人持續出現腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等症狀，應及早就醫，由專業醫師辨證診治，切勿自行用藥，以免延誤病情。