百年深閣裡的保健養生——探訪北京「百年老房子康體俱樂部」

走進位於北京比利時使館舊址的一座百年樓閣，彷彿一瞬間從喧囂塵世步入幽靜深遠的世外桃源，絲絲縷縷的幽香撲面而來，令人神經頓時舒爽。如今，這裡是「百年老房子康體俱樂部」。

中西合璧的養生氛圍

這裡給人最突出的感受便是溫馨與放鬆。彷彿跨進門檻的那一剎那，所有煩惱與勞累都被拋向雲天，只留下一份心靈的寧靜。建築本身是歐式風格，但內部裝飾與器具布局卻以中國傳統文化為基調，整體氛圍可體氛圍可謂中西合璧、獨具匠心。尤其是牆上懸掛的「二十四節氣養生」匾額等傳統文化裝飾，更為典雅華貴的歐式風格增添了濃郁的養生韻味。

接待記者的劉醫生既是高級營養師，又是多年從事養生保健研究的中醫師。她介紹說，「百年老房子」是一個以養生保健為主的會員制康體俱樂部。她與婁瑞英經理共同創辦這個俱樂部的宗旨，是喚起更多人的自我保健意識，提高生活品質，將系統養生、均衡營養的理念傳播給每一位渴望健康的人。

個性化營養指導，讓人輕鬆擺脫痼疾

由於多年的職業習慣，劉醫生對營養保健格外重視。她指出，現在很多人在養生過程中並未真正理解養生學和營養學的理念。她在中國互聯網上發表的《二十四節氣養生篇》，根據中醫理論闡述了不同節氣的養生重點，強調精神調養、飲食搭配和適量運動相結合的養生方法。

在飲食調養方面，劉醫生尤有獨到見解。她認為，親自動手烹飪料理不僅花費少，烹飪過程本身就是積累健康的過程，同時也是快樂的。她經常針對客人的不同體質提出具體的飲食建議和配餐方案，並適時指正他們在進餐時存在的誤區。

糖尿病患者：晚餐宜少喝粥

例如，對於糖尿病患者，晚上應盡量少喝或不喝粥。因為粥在熬製過程中已被糖化，晚上喝粥會使人體吸收更多糖分，不利於血糖控制。

科學食療：從源頭穩定血糖

劉醫生曾發現不少糖尿病患者服用降糖藥後效果並不理想，有些患者不得不加大服藥劑量，有些則頻頻換藥，結果藥用了不少，病情卻始終得不到控制。經反覆研究，她發現問題出在飲食不科學。針對不同客人的不同病症，她開具個性化的食療配方，短短幾天下來，這些人的血糖指數基本都降至正常範圍。劉醫生由此強調，合理飲食尤為重要。

芳香臍療——宮廷秘方重放異彩

臍療養生乍聽新鮮，其實歷史悠久。臍療萌芽於漢朝，源自張仲景的《金匱要略》。劉醫生介紹，肚臍位於任脈循行之處，是人體元氣歸藏之地，又稱「神闕」。臍部結構特殊，內含豐富的毛細血管，並散布大量神經末梢，有利於經絡傳導及神經調節。

俱樂部引入失傳多年的宮廷秘方——芳香臍療養生法，能夠溫補下元、調理沖任，可有效改善膚色晦暗、增加皮膚光澤、細化細胞、抗老除皺；對痤瘡、婦科疾病以及脾胃不和、肝腎陰虛等症亦有良好療效。

「陽光染髮」，在安然無憂中煥發青春

當今染髮已成為一種時尚，尤其是不想讓頭髮洩露年齡秘密的中老年人，也紛紛加入染髮行列。然而渴望美麗的人們更加關注自身健康——染髮劑中重金屬超標帶來的過敏及致癌風險，為他們心中蒙上一層陰影。

「百年老房子」推出的品牌產品——陽光染髮劑，是一種對人體無任何傷害的純天然綠色產品。它採用非洲純天然植物為原料，由專業醫師以多種可食用中藥及自然物質悉心配製而成，能在陽光和空氣的作用下轉變成新的元素，呈現金黃、自然棕及酒紅三種色彩。它不但能從根本上改善乾枯髮質、延緩白髮生成，還能在護髮的同時減輕由高血壓、神經衰弱引起的頭昏腦脹等症狀；至於惱人的頭皮屑，只需一次純植物營養焗油便可去除煩惱，讓人在美麗之中擁有健康……