兒童溺水急救全攻略：把握黃金6分鐘，自救互救知識一次看懂

暑假來臨，酷熱天氣吸引許多中小學生前往河邊、溪邊或泳池戲水消暑，溺水也因此成為學生暑期安全的頭號殺手。學校應加強暑期防溺安全教育，嚴禁學生在無成人陪伴下單獨或結伴游泳；家長與學生本身更應熟悉溺水急救常識，才能在意外發生的黃金時間內正確應變、挽回生命。

溺水急救黃金6分鐘：六大步驟

孩子從溺水到死亡的过程往往非常短暫，現場搶救必須分秒必爭。以下六個步驟是急救的關鍵流程：

步驟一：迅速救上岸

由於溺水致死的過程很短，應以最快速度將孩子從水中救上岸。若孩子沉入深水，搶救者宜從背部托起其頭部，或從上方拉起其胸部，使其口鼻露出水面後，再拖拽上岸。

步驟二：清除口鼻異物

孩子被救上岸後，先讓其頭部朝下，撬開牙齒，用手指清除口腔與鼻腔內的雜物，再用手掌迅速連續拍擊其肩後背部，使呼吸道暢通，並確保舌頭不會向後堵住呼吸通道。

步驟三：倒出呼吸道內積水

方法一：搶救者單腿跪地，另一腿屈起，將溺水兒童俯臥置於屈起的大腿上，使其頭足下垂，然後顫動大腿或壓迫其背部，讓呼吸道內積水傾出。

方法二：將溺水兒童俯臥置於搶救者肩上，頭足下垂，搶救者以跑動姿態即可傾出呼吸道內積水。清理積水的同時，應先清除咽部與鼻腔內的泥沙污物，以保持呼吸道暢通。特別提醒：控水時間不宜過長，以免延誤心肺復甦。

步驟四：人工呼吸與胸外心臟按壓

對呼吸心跳微弱或剛剛停止的溺水者，應立即進行口對口（鼻）人工呼吸，同時施行胸外心臟按壓，千萬不可只顧倒水而延誤呼吸心跳的搶救，尤其是開始的數分鐘最為關鍵。搶救最好由兩人配合進行，一人負責人工呼吸、一人負責胸外按壓；若只有一人，則兩項工作輪流進行，每吹氣一次即胸外按壓3至5次。同時應盡快撥打當地緊急救援電話（如119），爭取專業支援。

步驟五：吸氧與藥物處置

若事故現場具備較好的醫療條件，可為溺水者注射強心藥物並給予吸氧。現場如有可拉明、洛貝林等呼吸興奮劑，可立即注射；若沒有藥物，可用手指掐壓或針刺患兒「人中」等穴位，幫助刺激甦醒。

步驟六：恢復期照護

經現場初步搶救後，若溺水者呼吸心跳已逐漸恢復正常，可讓其喝下溫熱茶水或其他營養湯汁後靜臥休息；仍未脫離危險者，應盡速送醫，繼續接受復甦處理及預防性治療，切勿掉以輕心。

落水自救五原則

1、鎮定第一：落水後務必保持冷靜，胡亂舉手掙扎反而會使身體下沉、嗆水而溺斃。

2、仰泳露鼻：採取頭向後仰、面部朝上的仰漂姿勢，讓口鼻露出水面進行呼吸。

3、深吸淺呼：吸氣要深、呼氣要淺，有助維持身體浮力。

4、緩解抽筋：若肌肉痙攣（抽筋），用手握住痙攣肢體的遠端，反覆做屈伸運動即可緩解。

5、保存體力：會游泳者在自救過程中，仍應注意防止抽筋，並盡量保存體力，等待救援。

救助他人：岸上優先、量力而為

巧用繩竿：發現有人溺水，應優先利用現場器材，如繩索、竹竿、木板、救生圈等進行岸上施救。

背後托舉：下水救人時，應從溺水者的背後接近或潛入水下，一手從其左腋下繞過胸前握住其右手，以仰泳姿勢將其拖向岸邊；也可以在其背後抓住腋窩拖帶上岸。

防止抓抱：切勿從正面接近溺水者，避免被慌亂中的人緊抓、抱住；若不幸被抱住，可放手自行下沉，溺水者便會鬆手，再趁機施救。

謹慎下水：施救者若不熟水性或不了解現場水情，不應貿然下水，應大聲呼救並報警求助。未成年人不宜下水救人，切記「岸上救援優先」的原則。

防溺勝於救援：暑假期間，家長應隨時掌握孩子的去向，選擇有救生員駐守的合格場所戲水，並教導孩子遠離危險水域。多一分準備與警覺，就能少一分憾事發生。