一個人呼吸停止後，若未能在2～4分鐘內獲得救援，便可能死亡。在這種緊急情況下，若能及時對傷病者實施口對口人工呼吸，將有起死回生的可能。因此，學會正確的人工呼吸方法，是每個人都應具備的急救常識。
人工呼吸的三種主要方法
人工呼吸的方法有很多種，常見的包括口對口吹氣法、俯臥壓背法和仰臥壓胸法，其中以口對口吹氣式人工呼吸最為方便且有效。
一、口對口（鼻）吹氣法
此法操作簡便、容易掌握，而且氣體交換量大，接近甚至等於正常人呼吸的氣體量，對成人與小孩都有很好的效果。
操作方法：
- 擺放體位：讓病人採仰臥位，即胸腹朝天，並在其頸後部（不是頭後部）墊一軟枕，使其頭部盡量後仰，以保持呼吸道暢通。
- 捏鼻吹氣：救護者站在病人頭部一側，自己深吸一口氣，對準傷病者的口（兩嘴要對緊、不可漏氣）將氣吹入，造成吸氣效果。為避免空氣從鼻孔漏出，可用一手將其鼻孔捏住。
- 觀察回縮：待病人胸壁擴張後即停止吹氣，讓其胸壁自行回縮、呼出空氣。
- 反覆進行：如此反覆有節律地進行，每分鐘14～16次。
注意事項：
- 如果病人口腔有嚴重外傷或牙關緊閉，可改為對其鼻孔吹氣（必須堵住口腔），即為「口對鼻吹氣法」。
- 吹氣力量的大小應視病人的具體情況而定：成人每次吹氣量應大於800毫升，但不要超過1200毫升。低於800毫升，通氣可能不足；超過2000毫升，則容易使咽部壓力超過食道內壓，造成胃脹氣而導致嘔吐，引起誤吸。
- 一般以吹進氣後，病人的胸廓稍微隆起為最合適。
- 口對口之間若有紗布，可放置一塊疊成二層厚的紗布，或一塊單層薄手帕作為隔絕，但要注意不可因此影響空氣出入。
- 每次吹氣後，搶救者都應迅速側頭朝向病人胸部方向，以便吸入新鮮空氣。
- 對小孩應每3秒吹氣一次，一分鐘約20次，並規律、正確地反覆進行。
- 進行4～5次人工呼吸後，應觸摸頸動脈、腋動脈或腹股溝動脈確認脈搏。如果沒有脈搏，必須同時進行心臟按摩（胸外按壓）。
二、俯臥壓背法
此法應用較普遍，但在人工呼吸中屬於較古老的方法。由於病人採俯臥位，舌頭能略向外墜出，不會堵塞呼吸道，救護者不必專門處理舌頭，因而節省了時間（在極短時間內將舌頭拉出並固定好並非易事），能及早開始人工呼吸。雖然其氣體交換量小於口對口吹氣法，但搶救成功率卻高於其他幾種方法。目前，在搶救觸電、溺水時，現場仍常用此法。需注意：孕婦以及胸背部有骨折者不宜採用此法。
操作方法：
- 傷病者取俯臥位，即胸腹貼地，腹部可微微墊高，頭偏向一側，兩臂伸過頭頂，一臂枕於頭下，另一臂向外伸開，以使胸廓擴張。
- 救護者面向其頭部，兩腿屈膝跪於傷病者大腿兩旁，把兩手平放在其背部肩胛骨下角（大約相當於第七對肋骨處）、脊柱骨左右，大拇指靠近脊柱骨，其餘四指稍張開。
- 救護者俯身向前，慢慢用力向下壓縮，用力的方向是向下、稍向前推壓。當救護者的肩膀與病人肩膀將成一直線時，不再用力。在這個向下、向前推壓的過程中，肺內的空氣被壓出，形成呼氣；然後慢慢放鬆全身，使外界空氣進入肺內，形成吸氣。
- 按上述動作反覆有節律地進行，每分鐘14～16次。
三、仰臥壓胸法
此法的優點是便於觀察病人的表情變化，而且氣體交換量也接近正常呼吸量。但最大的缺點是，傷者的舌頭會因仰臥而向後墜落，阻礙空氣出入，因此使用本法時必須先將舌頭拉出並固定好。需注意：對於溺水者以及胸部創傷、肋骨骨折的傷員，不宜使用此法。
操作方法：
- 病人取仰臥位，背部可稍加墊高，使胸部凸起。
- 救護人員屈膝跪地於病人大腿兩旁，把雙手分別放於乳房下方（相當於第六、七對肋骨處），大拇指向內靠近胸骨下端，其餘四指向外，置於胸廓肋骨之上。
- 向下稍向前施壓，其方向、力量與操作要領均與俯臥壓背法相同。
溫馨提醒
無論採用哪一種人工呼吸方法，都應保持冷靜、動作確實，並儘快撥打119（或當地急救電話）尋求專業醫療支援。若現場備有自動體外心臟去顫器（AED），也應盡早取得使用，以提高救命成功率。
