夏天吹冷氣也會中風？空調使用不當的健康危機與預防之道

長期處於空調恆溫環境的人，若突然移至高溫環境，大量出汗會使體液減少、機體抵抗力下降，血液黏稠度隨之升高，極易誘發中風。反之，室內外溫差過大，同樣會對血管造成劇烈刺激，成為夏季健康的隱形殺手。

真實案例：整夜吹冷氣，凌晨突然昏迷

35歲的林女士平時身體狀況良好，但近日天氣特別炎熱，她每晚睡覺都開著空調。某天凌晨，家人推開房門時，竟發現她躺在床上昏迷不醒，緊急送醫搶救後，確診為腦出血。

為什麼吹空調會引發中風？

每年夏季，因整夜吹空調而導致腦出血或腦梗死的病例時有所聞，主要原因包括以下兩點：

一、室內外溫差過大

部分患者將空調溫度調得過低，與室外形成極大溫差，導致血管急速收縮、血壓升高。本身患有高血壓等心腦血管疾病的中老年人，在這種情況下特別容易發生意外。

二、排汗不暢影響血液循環

長時間待在溫度過低的空調房裡，人體排汗功能受阻，不利於血液循環，也會間接增加中風發生的風險。

夏季吹空調的三大安全守則

1. 溫度不宜過低：室內外溫差應控制在7℃以內，避免血管受到過度刺激。
2. 避免冷風直吹：切勿讓空調冷風固定對著身體吹，尤其不可直吹頭部。
3. 睡眠時注意保暖：睡眠中人體抵抗力較低，更應做好保暖措施，切忌長時間直吹冷風。

炎炎夏日，空調固然是消暑良伴，但唯有正確使用，才能真正兼顧清涼與健康，遠離中風威脅。