老人搭公車發生骨折怎麼辦？兩大常見情境解析與預防建議

隨著年齡增長，骨質逐漸流失，老年人的骨骼變得脆弱，即使沒有明顯摔倒，也可能在日常乘車過程中發生骨折。以下透過兩個常見情境，說明長者搭乘公車時最容易忽略的骨折風險，以及如何有效預防。

情境一：公車顛簸導致腰椎壓縮性骨折

一位老人坐在公車最後一排座位上，因路面不平整，車輛突然劇烈顛簸，老人頓時腰痛得直不起身。就醫檢查後，確診為腰椎壓縮性骨折。

原因解析：間接暴力不容忽視

除了摔倒產生的直接暴力外，壓縮造成的間接暴力同樣會導致骨折，這正是長者最容易忽視的一環。壓縮性骨折最常見的誘因，就是來自公車行駛間的顛簸震動。

以兩門公車來說，後排座位往往墊高許多，顛簸感更為強烈，長者應避免坐在這一排；尤其是最後排中間的位置最不安全——一旦緊急煞車，由於沒有扶手可供抓握，身體極易被甩出座位。至於三門公車，車身中段搖晃劇烈、顛簸明顯，遇到轉彎時扭動幅度更大，同樣潛藏風險。

安全建議

長者搭乘公車時，最好選擇車頭前段的座位，或站在前部靠近扶手處，以降低顛簸對脊椎造成的衝擊。

情境二：突然閃避造成髕骨骨折

一位老人剛踏出家門，看見公車即將進站，連忙小跑幾步想趕上車。此時一輛自行車從旁邊竄出，老人急忙扭身向旁躲閃。雖然並未跌倒在地，膝關節卻動彈不得、疼痛難忍。到醫院拍攝X光片檢查後，發現是髕骨骨折。

原因解析：厚重衣物影響活動

天氣漸冷時，老年人穿著的衣物較為厚重，有時數層衣服全部罩在身上，嚴重影響肢體活動。肌肉在突然收縮、牽拉的過程中，容易使關節瞬間扭轉，進而造成骨折。

給長者的乘車防護提醒

• 慎選座位：優先乘坐公車前段位置，避開後排高座位與車身中段的顛簸區域。
• 不追趕公車：錯過一班車無妨，切勿小跑追車或倉促閃避，以免關節扭傷或跌倒。
• 衣著適宜：冬季保暖衣物以不妨礙活動為原則，避免穿得過於臃腫笨重。
• 善用扶手：站立時務必抓穩扶手或拉環，雙腳分開站穩，降低煞車時晃動帶來的衝擊。

若乘車後出現持續腰背疼痛，或關節腫痛、活動受限等症狀，應儘早就醫檢查，以免延誤治療時機。