牙痛吃什麼好？10種對症食療方與治療方法全解析

「牙痛不是病，痛起來要人命」——劇烈的牙痛往往令人坐立難安、食不下嚥。除了及時就醫治療外，日常飲食調理也能起到輔助緩解的作用。以下依牙痛類型整理10種食療方，並說明牙痛的成因、症狀與正規治療方法。

牙痛吃什麼好？10種對症食療方

一、齲齒牙痛食療

1. 香蕉鹽

取香蕉3個去皮，抹上少許鹽後食用，每日2次。

2. 鴨蛋牡蠣粥

材料：鹹鴨蛋2枚、乾牡蠣50克、粳米60克。將鹹鴨蛋與粳米一同煮粥，熟時撈起鹹鴨蛋去殼切碎，連同乾牡蠣一起放入粥內再煮片刻，調味後食用。

二、風熱牙痛食療

3. 香蕉皮燉冰糖

取香蕉皮2個、冰糖30克，隔水燉服，每日3次。

4. 絲瓜薑湯

材料：鮮絲瓜300克、鮮薑60克。將鮮絲瓜洗淨切段、鮮薑洗淨切片，兩味加水煎煮1小時，每日飲湯2次。

三、虛火牙痛食療

5. 生地骨碎補豬腎湯

材料：生地30克、骨碎補15克、豬腎1個。加適量鹽煎湯，吃豬腎飲湯，每日2次。

6. 生地元參鴨蛋湯

材料：生地30克、元參20克、鴨蛋2枚、冰糖20克。先用清水2碗浸泡生地、元參30分鐘，再將洗淨的鴨蛋放入共煮；蛋熟後去殼，放回湯中再煮片刻，服時加冰糖調味，吃蛋飲湯。

7. 兩冬粥

材料：麥冬50克、天冬50克、大米100克。將麥冬、天冬洗淨切碎，與大米加水適量煮成粥，每日1次。

四、日常護齒食物

8. 核桃——改善牙本質過敏

有些人牙齒一遇到冷、熱、酸、甜的食物便痠痛起來，這就是「牙本質過敏症」。經常吃核桃可起到改善作用。核桃仁含有豐富的脂肪油、蛋白質等成分，其中的油脂和酸性物質能滲透到牙本質小管內起隔離作用，蛋白質、脂肪和鈣也可透過化學變化輔助治療。核桃仁可以生嚼，或稍加溫後用患牙反覆咀嚼，每天3～4次。

9. 鴨梨——清潔牙面、按摩牙齦

飯後吃些鮮梨，透過細嚼慢嚥可洗刷牙面、按摩牙齦，清除牙縫中的食物殘渣，還能防治牙結石引起的牙齦充血、萎縮，改善口腔末梢血液循環，尤其對胃火上炎引起的牙齦紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。

10. 枸杞子——補腎固齒

中醫認為：「腎主骨，生髓，齒為骨之餘」「腎衰則齒豁，腎固則齒堅」。枸杞子有補益肝腎之功，久服可堅筋骨，故能補腎固齒。藥理研究亦表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著的作用。

牙痛有哪些病因及症狀？

常見病因

牙痛大多由牙齦炎和牙周炎、齲齒（蛀牙）或折裂牙導致牙髓（牙神經）感染所引起。主要由於不注意口腔衛生，牙齒長期受到食物殘渣、細菌等形成的軟質牙垢和硬質牙石的刺激，加上不正確的刷牙習慣、維生素缺乏等原因所造成。

主要症狀

牙痛是多種牙齒疾病和牙周疾病的常見症狀之一，特點為以牙痛為主，伴隨牙齦腫脹、咀嚼困難、口渴口臭，或時痛時止、遇冷熱刺激疼痛加劇、面頰部腫脹等。牙齦呈鮮紅或紫紅色、腫脹鬆軟，有時齦緣有糜爛或肉芽組織增生外翻，刷牙或進食時牙齦易出血，但一般無自發性出血；患者平時可能無明顯自覺症狀，有時僅有發癢或發脹感。

牙痛怎麼治療？

1. 牙髓炎

牙髓炎的炎症部位在牙齒中央的牙髓腔，藥物必須通過細小的根尖孔才能到達，因此任何藥物都難以徹底治癒牙髓炎。雖然疼痛發作時止痛藥有一定作用，但當疼痛加劇時，止痛藥的效果就不明顯了，此時應盡快就醫接受根管治療。

2. 冠周炎

冠周炎以局部處理為主，常用生理鹽水和2%雙氧水沖洗局部，再放置碘甘油，最好每日1～3次，並用氯己定（洗必泰）漱口液漱口。如果出現面頰部紅腫熱痛，甚至全身發熱、疼痛等症狀，可以使用抗生素和消炎止痛藥，常用藥物為廣譜抗生素和甲硝唑（滅滴靈）等。

3. 根尖周炎

根尖周炎發病早期由於炎症範圍較小，使用抗生素和消炎止痛藥對控制炎症雖有一些幫助，但意義不大。專業牙科醫師仍強調局部引流和局部用藥，通常會從牙齒疏通至根尖周圍組織，並在局部放置樟腦酚等消炎止痛藥物。必要時需全身使用抗生素和消炎止痛藥；疼痛者可加用去痛片等止痛藥，疼痛劇烈者還可在病牙周圍注射普魯卡因等局部麻醉劑。

溫馨提醒

食療只能作為輔助手段，無法取代正規牙科治療。若牙痛持續不退、疼痛劇烈，或伴隨面部腫脹、發熱等情況，應儘早就診牙科，找出病因並接受專業治療，以免延誤病情。