嬰兒秋季腹瀉怎麼辦？止瀉飲食與居家照護全攻略

為什麼寶寶容易在秋季腹瀉？

嬰幼兒的消化功能尚未發育成熟，但身體成長速度快，所需的熱量與營養物質特別多，腸胃負擔相對沉重。一旦餵養或護理不當——例如奶瓶清潔不徹底、輔食添加不當、腹部受涼，或感染好發於秋冬季的輪狀病毒——就容易出現腹瀉。許多家長在寶寶出現此症狀時求診，醫師普遍給出的建議是：「預防大於治療」，也就是日常應以預防為主、治療為輔。爸爸媽媽們務必在生活中做好相關防護工作。

寶寶腹瀉時的正確處理步驟

1. 及時補充水分，首選口服補液鹽

寶寶腹瀉期間最怕的就是脫水，家長要注意多給孩子補充水分。不過，白開水或純淨水中電解質含量極少，不僅難以被腸道吸收，大量飲用還可能造成「水中毒」，引起水腫等問題。正確做法是及時補充含電解質的液體，可選擇米湯、稀釋果汁或胡蘿蔔汁，其中最好的選擇是到藥局購買「口服補液鹽（ORS）」，按說明沖泡後少量多次餵服，能有效預防和改善脫水。

2. 自製補液水的簡易配方

若一時買不到口服補液鹽，也可以在家自製簡易補液水：

• 糖鹽水：取白開水500毫升，加入細鹽1.75克，再加少許白糖調味，注意白糖不宜加得過多；
• 米湯加鹽：取米湯500毫升，加入細鹽1.75克攪拌均勻即可。

配好後可少量多次餵食，並視寶寶腹瀉與排尿情況酌情補充。若寶寶出現尿量明顯減少、口唇乾燥、哭無淚水、精神萎靡等脫水徵兆，應立即就醫。

3. 保護好寶寶的小屁屁

腹瀉次數增多，糞便容易刺激皮膚，因此臀部護理不可忽視。寶寶每次排便後，都應用溫水清洗小屁屁，並以柔軟的棉質毛巾輕輕拍乾；尿布最好選用柔軟清潔的棉尿布，且要勤換勤洗，保持局部乾爽，以免發生紅臀（尿布疹）及尿路感染。一旦發生感染，處理起來會更加麻煩。

注意事項

孩子發生腹瀉後，首先要給予足夠的流體以防脫水；其次仍應維持正常餵食，母乳餵養的寶寶可繼續哺餵母奶，已添加輔食者宜選擇清淡、易消化的食物，避免高糖、高油及生冷食品，以預防營養不良。平時要加強臀部皮膚的清潔與護理，並密切觀察病情變化——若腹瀉持續超過兩天、大便帶血或黏液、伴隨發燒嘔吐，或出現脫水症狀，請儘快帶寶寶就醫，切勿自行使用止瀉藥。