秋冬「老胃病」易復發！飯前喝熱湯暖胃防病，中醫調理全攻略

每逢秋涼時節，許多原本患有胃病的人容易舊疾復發。不按時吃飯、吃涼食、喝冷水、腹部受涼等，都是誘發「老胃病」的常見原因。醫生提醒，秋冬季預防胃病復發，最好的方法之一是飯前先喝點熱湯、平時多喝熱水、不吃冷食，並真正做到少食多餐。

中醫解析：天涼胃痛分「虛寒」與「實寒」

虛寒胃痛：隱隱作痛、得溫則緩

中醫認為，天涼引起的胃痛可分為兩種情況：一種是虛寒胃痛，一種是實寒胃痛。虛寒者多表現為胃部隱隱作痛、綿綿不休、反吐清水、空腹時疼痛明顯；吃點東西、喝點熱水或用手按一按，疼痛就會減輕。嚴重者還會出現手腳發涼、大便溏薄等症狀，可服用中成藥附子理中丸來治療。

如果患者平時脾胃較弱，每年天氣轉冷時胃總是絲絲拉拉地痛，寒性症狀不明顯，表現為飽腹感、吃飯難受、不吃也難受，則可以服用香砂養胃丸調理。

實寒胃痛：突然劇痛、得溫痛減

實寒患者多表現為胃痛劇烈、突然發作，但只要保暖或溫敷後疼痛便會減輕。這類情況多半由飲食不當引起，例如吃了涼飯、冷飲，或是腹部受風著涼等，可服用良附丸治療，也可以自製生薑紅糖水飲用，具有補中益氣、健脾、暖胃等功效。

老胃病患者的日常調理之道

對於有胃寒性胃痛的「老胃病」患者來說，首先應了解自己脾胃的稟性，養成良好的飲食習慣，時時保護好脾胃。在不讓外寒襲胃的同時，注意不吃生冷食物，盡量做到飲食定時、定量、不偏食，麵食宜選擇發麵製品，較易消化。

其次，可在菜餚中加入胡椒、生薑、辣椒、小茴香等健胃、暖胃的調味品，有助於調理胃寒的病症。

天氣轉涼，預防胃病復發三大要點

一、防止腹部受涼

俗話說「一場秋雨一場涼」。要隨著氣候變化適時增添衣物，夜間睡覺時蓋好被子，防止腹部著涼而導致胃病復發。

二、注意飲食

飯前喝點熱湯、多喝熱水、不吃冷食，並真正做到少食多餐。進食時應細嚼慢嚥，以利於消化吸收、減輕胃腸負擔。切忌暴飲暴食，避免食用生冷、過熱、過硬、油膩及刺激性食物，同時戒菸、戒酒。

三、加強鍛煉

運動有助於改善胃腸道血液循環，增強人體素質，提高對氣候變化的適應能力，從而減少發病機會。

特別提醒：留意消化道出血警訊

最後需要提醒的是，「老胃病」患者若發現大便異常，一定要提高警覺。一旦大便呈柏油色、暗紅色，或出現嘔血的情況，可能有消化道出血的危險，必須立刻前往醫院就診，切勿拖延。