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素餃子餡做法大全:芹菜、韭菜香菇、西瓜皮、番茄雞蛋與翡翠水晶餃一次學會

包子、餃子是餐桌上常見的國民美食,而一顆餃子好不好吃,關鍵往往就在「餡」。餡料調配得宜,清爽鮮甜、層次豐富;調配不當,則容易出水走味。本文整理五款人氣餃子餡做法——芹菜、韭菜香菇、西瓜皮、番茄雞蛋與翡翠水晶餃,並附上麵皮製作與包法教學。其中多款以蔬菜為主角,素食者可依需求調整,喜歡葷食的朋友也有升級版變化,快來挑一款動手試試!

一、芹菜餃子餡

材料

豬肉、芹菜、香油、蔥末、薑粉、花椒粉、五香粉、老抽、鹽。

餡料做法

1、將豬肉剁成泥,分次加入約兩匙清水,再加入香油、蔥末、薑粉、花椒粉、五香粉、老抽與鹽,順同一方向充分攪打至上勁;
2、芹菜洗淨後,用滾水快速汆燙,撈出泡入涼水降溫;
3、瀝乾水分切成細末,再用力擠乾多餘水分;
4、將芹菜末放入肉餡中,同樣順同一方向攪打均勻即可。

麵皮與包法

1、麵糰和好後靜置鬆弛片刻,搓成長條狀,用滾刀切成小劑子;
2、劑子表面撒上一層薄薄的乾麵粉,用手掌壓扁;
3、以桿麵棍桿成中間厚、邊緣薄的餃子皮;
4、取適量餡料置於皮中央,先對摺捏合中間;
5、再由兩側依序捏合收口;
6、一顆飽滿的餃子就完成了。

小提醒

1、肉餡加水務必少量多次,邊加邊順同一方向攪打,才能讓餡料吸足水分、口感彈嫩;
2、若不喜歡芹菜葉的氣味可以摘除,但芹菜葉營養價值高,建議保留一起入餡;
3、芹菜屬感光性蔬菜,部分人擔心食用後曬太陽容易使肌膚長斑,若在意的話可盡量安排在晚餐時享用。

二、韭菜香菇餃子餡

材料

主料:韭菜250克、香菇數朵、豬絞肉150克。
調味料:生抽、料酒(或米酒)、鹽、味精、香油各適量。

做法

1、韭菜與香菇洗淨,徹底瀝乾水分後剁成碎末,先拌入少許香油鎖住水分備用;
2、豬絞肉放入盆中,加入所有調味料,攪拌均勻至略帶黏性;
3、最後加入韭菜末與香菇末,輕輕拌勻即完成。

小提醒

1、韭菜剁好後若出水較多,可用紗布擠出菜汁,擠出的菜汁別浪費,可留著回填調餡,風味更足;
2、豬絞肉肥瘦比例以「肥三瘦七」為佳,煮出來的餃子餡才會油潤噴香。

三、西瓜皮餃子餡

材料

西瓜皮、蔥、薑、鹽、味精、麻油,蝦仁少許。

做法

1、西瓜皮去除紅瓤與外層硬皮,刨成細絲,加鹽醃漬30分鐘後擠乾水分,拌入蔥、薑、鹽、味精與麻油等調味料;
2、最後加入少許蝦仁提鮮(份量不用多),清爽的西瓜皮餃子餡就完成了。

特色

做好的餃子清脆爽口、甜鹹適中,夏天吃特別開胃。

小提醒

西瓜皮若不方便刨絲,切碎也可以;另外還能比照一般肉餡做法拌入絞肉,口感同樣爽口多汁。

四、番茄雞蛋餡

材料

雞蛋300克、番茄300克;調味料:蔥8克、薑5克、糖5克、鹽6克、香油10克。

做法

1、雞蛋下油鍋炒散,炒至嫩熟即起鍋;番茄切丁後瀝掉較稀的汁水(保留帶籽的濃稠果肉);
2、加入蔥、薑、糖、鹽、香油等調味料,順時針方向拌勻,番茄雞蛋餡即完成;
3、調好後要動作迅速地包製,避免餡料出水太多影響口感。

五、翡翠水晶餃

材料

主料:澄麵。
輔料:菠菜、蝦肉、胡蘿蔔、冬菇。
調味料:鹽、味精、白糖、香油、生粉(太白粉)。

做法

1、將生粉與澄麵以1:1的比例用清水調勻;鍋中水煮沸後倒入粉漿,不停攪拌至糊化、呈透明黏稠狀即可;
2、案板上撒些乾澄麵防沾,取出麵糰揉勻,靜置醒發片刻備用;
3、胡蘿蔔、菠菜、冬菇汆燙熟後切碎,與蝦泥混合,加入味精、白糖、鹽、胡椒粉、香油拌勻成餡;
4、將麵糰分成小劑、桿成薄皮,包入餡料捏成餃子,水開後上籠蒸約5分鐘即可。
特色:皮薄餡香、晶瑩透亮,外觀如翡翠般誘人。

結語

以上就是五款人氣餃子餡的完整做法,無論偏愛清爽蔬食還是葷素搭配,都能依照自己的口味自由選擇、變化組合。只要掌握「分次加水、順向攪打、確實擠乾蔬菜水分」這幾個關鍵原則,人人都能包出汁多味美的手工水餃。

延伸閱讀:配製餃子餡要記住的四點|做餃子餡不要擠水

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