補藥人人都能吃？中醫揭密：不對症的補藥就是毒

中醫養生，重在補虛。但對於無病也不虛的人來說，根本不需要使用藥物，養生應以非藥物方式為主。中醫強調進補的原則是「虛則補之」，不是虛症患者就不能吃補藥；而虛症又分陰虛、陽虛、氣虛、血虛等不同類型，必須對症服藥才能真正補益身體。

「人參殺人無過」——補藥為何被過度神化？

中醫界流傳一句話：「人參殺人無過，大黃救人無功。」意思是補藥吃錯了，病人往往不會責怪醫生，反而覺得肯開補藥的醫生體諒病人、醫德高尚；但若用瀉藥治好了病，開方醫生卻很難討好，彷彿比開補藥的醫生更「下手狠」。

可見，補養和補藥在國人心目中被賦予多高的禮遇！特別是當養生成為時尚、保養成為話題的今天，滋補藥的使用日趨普遍，甚至有從醫院、藥店走向家庭餐桌的趨勢。

然而，即便是一個身體有所虧損的病人，能說清楚自己到底虛在哪裡、適合哪種補養藥嗎？除了醫生的專業判斷之外，你是否也曾僅憑他人經驗或自己的印象，隨便吃過滋補中藥呢？

不分虛實諸症、亂用補藥，只會越補越糟。中藥滋補的大忌，就是不辨體質隨意進補、盲目跟風。

你是否過分依賴藥物？

有些人只要一感冒發燒就到醫院打點滴，好像不打點滴病就好不了。俗話說：「是藥三分毒。」藥不能亂吃，醫也不能亂投。

現在很多人越來越依賴醫生和藥物，這是一個誤區。老百姓說得好：「人是吃五穀雜糧長大的，可不是吃藥長大的。」五穀雜糧才是養人的根本，沒有人不吃飯、只靠營養素就能健康成長。

中醫還有一種說法叫「有病不治為中工」。醫生水平有高低之分：十個病人能治好八九個的是上工，治好五六個的是中工，治好兩三個的是下工。如果小病不亂治、靠自身調養痊癒的機率約佔一半，反而相當於中工的水平。這是告誡患者：有了病不要亂投醫。

西藥的「毒」是什麼？

我們該如何謹慎對待醫和藥呢？所謂「是藥三分毒」，這個「毒」有兩種含義。以西醫角度而言，某個藥有毒性，是從分析的角度講，指服用後會對哪些臟腑、組織造成損害。

西藥的作用很明確，化學成分清楚，都是批量生產的化學藥物，副作用也寫得明明白白。因此使用西藥時，一定要嚴格在西醫師的指導下進行。

中藥也不可濫用，不對症的就是「毒」藥

中藥的「毒」，指的是有偏性的東西。中醫臨床使用的所有藥物，都具有較強的偏性。

中醫講「藥食同源」，因為「物得天地之偏氣」。凡是偏性較大、用來糾正人體偏性的，都可以作為藥物，如麻黃、人參、附子、大黃等；相對地，性質平和的就稱為食物，例如小麥、稻米。而食物中的生薑、大棗、川椒、桂皮，其實也都是藥物。

中藥同樣有副作用。吃的食物或藥物本來是用來糾正身體的不平衡，但如果吃了反而使身體產生新的不平衡，那就是「毒」了。

所以，中醫無論採取瀉法還是補法，都應先弄明白中醫是如何治病的。如果一味跟著西醫思維走，中藥在你手中就可能變成毒藥。

舉例來說，人參好不好？好！但要看給誰用。人參之所以稱為藥而不稱為食物，正是因為它具有明顯偏性。總體而言，人參有很強的補氣作用，可以補虛養氣；但如果給年輕力壯、體內火力旺盛的人吃，很可能一吃就流鼻血。你說它是藥還是毒？用在需要的人身上就是藥，用在不需要的人身上就是毒。專家提醒，在這個問題上大家務必要慎重。

吃補藥不如去運動

事實上，虛弱的體質並不會單靠「進補」就好轉。合理藥補，先問脾胃。脾胃被藥物塞滿後，運化功能就會出問題，導致「虛不受補」。中醫常說「脾胃為後天之本」，人體功能的興衰都與脾胃密切相關。

無論食補還是藥補，都必須經過脾胃吸收才能被人體利用。胃口不好，將陷入體虛又不能進補的惡性循環。有人形容，健康人的身體就像走得很準的鐘錶，沒有必要人為干預它的運行，切不可做那些「無病吃藥、花錢買病」的傻事。

正如北京中醫藥大學副教授曲黎敏所說：「不要整天想著吃魚翅、燕窩去補，還不如先出去跑10圈，讓氣血流動起來，經脈都通暢了，吃窩窩頭都補。這才是正確的『補』的原則。」