你的他為什麼整天沒精打采？為什麼你們的生活缺少激情？問題可能出在他日常攝取的食物上。有些食物看似美味，卻可能悄悄影響男性健康與性功能，細心的你不妨一起來看看，這些讓他毫無興致的「敗性」食物。
性功能在很大程度上依賴於心血管系統和神經系統的傳送。健康的食物能讓這些「線路」保持暢通，而垃圾食品則會造成堵塞。因此，選擇食物必須「上下兼顧」。
健康對每個人來說都非常重要，尤其是男性健康，而健康飲食正是維持男性健康的重要元素。食物當中有許多具有催情作用，但也有不少會「敗性」的食物。以下為大家總結五種不但不能助性、反而可能敗性的食物！
黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益處。但近期相關研究指出，黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高體內雌激素水平，進而影響男性性徵。不過也不必矯枉過正，關鍵在於「過量」二字——只要不是每天大量攝入，一般不會造成影響。
在植物油中加氫，可將液態油轉化成固態，其所含的脂肪即為反式脂肪。論破壞程度，反式脂肪比飽和脂肪有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅乾、曲奇中都含有反式脂肪。美國食品藥物管理局（FDA）已著手要求所有含反式脂肪的食品在標籤上註明。這類食物還是少吃為妙。
大口吃肉也許看起來很陽剛，但事實恰恰相反。紅肉（牛肉、燻肉、香腸、午餐肉）可能讓你無法「剛強」。飽和脂肪和膽固醇會使血管變窄，包括輸送血液至性器官的血管。一旦充血不充分，表現自然大打折扣。何況這些都是細小的血管，最容易堵塞。
牛奶和乳製品堪稱最佳蛋白質來源，但它們之間也有區別。如果是全脂產品，最好還是敬而遠之。事實上，高脂牛奶及乳製品的危害不亞於肥肉，最糟的是將兩者混合食用，其破壞性效果也許會立竿見影。
白麵包、糖果吃起來味道不錯，但從營養角度來看，就不是這麼回事了。
在全麥加工成精製麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而鋅對於性慾的培養和生殖健康至關重要。人體中鋅儲量最高的部位正是前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於預防前列腺增生。
想要維持良好的男性健康與「性致」，日常飲食應盡量避開上述五類敗性食物，多攝取天然、均衡的營養，才能讓心血管與神經系統保持暢通，重燃生活激情。
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