常喝紅茶恐傷關節？研究：女性每日逾4杯，類風濕性關節炎風險大增

據俄羅斯《報紙報》9月9日報導，美國喬治敦大學醫學中心的研究團隊針對不同食物與飲食習慣對女性關節健康的影響，進行了一項大型研究。結果發現，長期大量飲用紅茶可能對關節造成不良影響，其中又以女性的風險最為明顯。

7.6萬餘人參與的大型研究

該研究共邀集7萬6千餘名志願者參與，受試者年齡均介於40至65歲之間。透過長期追蹤他們的飲食習慣與關節健康狀況，科學家得以分析各類飲品與類風濕性關節炎之間的潛在關聯。

每天超過4杯，風險顯著上升

研究負責人克里斯托弗·柯林斯博士表示，過去大家普遍認為紅茶是最好的抗老化劑，但研究結果顯示，紅茶與類風濕性關節炎之間存在一定關聯。事實證明，若每天飲用紅茶超過四杯，將大幅增加罹患類風濕性關節炎的風險，而這種影響在女性身上尤為突出。

不必戒茶，適量才是關鍵

柯林斯博士強調，這項發現並非呼籲民眾完全戒除紅茶。紅茶確實具備抗氧化、延緩衰老等多重健康功效，但茶葉中所含的茶多酚酶可能對關節產生影響，且茶泡得越濃，這種酶的含量就越高。

因此，專家建議熱愛喝茶的人應控制紅茶的飲用量，例如每天以一至兩杯為宜；其餘時間則可改喝不會損害關節的綠茶，既能享受茶飲的健康益處，也能降低關節受損的風險。