奶茶竟是女性心臟隱形殺手？研究：茶加牛奶恐抵銷護心功效

多年來，科學家不斷提醒大眾：飲茶有益心臟健康。然而一項最新研究卻提出截然不同的發現——若在茶中加入牛奶，或以「奶茶」的形式同時飲用，可能會破壞茶中所有有益健康的成分，讓護心效果大打折扣。對於習慣在手搖飲店點一杯奶茶的女性而言，這無疑是一個值得警惕的健康訊號。

心血管疾病：女性健康的頭號殺手

目前在全球範圍內，心血管疾病是女性死亡人數最多的單一疾病死因。統計顯示，女性心血管疾病的發病率已是乳腺癌的10倍，躍居成為直接威脅女性生命的「頭號殺手」。然而由於認知上的誤差，女性心血管疾病極易被忽視，往往等到確診時，病情已相當嚴重。

許多女性喜歡在逛街後來一杯冰涼奶茶消暑解膩，口感雖然透心涼爽，但長期大量飲用奶茶，卻可能在不知不覺間成為威脅心臟健康的隱形殺手。

德國研究證實：牛奶會削弱茶的護心作用

德國研究人員表示，這項結果可以解釋為什麼英國的飲茶文化並未對心臟病的流行產生明顯抑制作用——因為英國大多數人都習慣在茶中加入牛奶飲用。

這項發表於《歐洲心臟雜誌》的研究，邀請16名女性分別飲用半公升新沏的紅茶、加入脫脂牛奶的茶水，以及白開水。兩小時後，研究人員對她們前臂的動脈血管進行檢查。結果顯示：喝紅茶的一組，動脈血管壁的收縮能力有明顯提升；但加入牛奶的那一組，這種保護效果幾乎消失殆盡。

女性為何容易輕忽心臟病警訊？

「長期以來，世界各國的流行病學研究結果幾乎一致顯示：男性心血管病的發病率和死亡率高於女性，因此多年來，女性心血管疾病的發病情況並未引起足夠重視。」正因如此，多數女性知道如何預防乳癌和皮膚癌，卻不清楚自己的膽固醇數值，也不擔心自己是否可能心脏病發作。

對於疲倦、呼吸困難、噁心、身體不適、背痛和腹痛等症狀，許多女性往往選擇「忍一忍」就挺過去。殊不知，這些看似普通的症狀，很可能是心血管系統亮起紅燈的強烈警訊！

女性心血管疾病的特殊性

雖說女性發生心血管疾病的時間通常比男性晚10至15年，但就診時的病情表現往往比男性更嚴重。近年來國內外研究已表明，女性心血管疾病具有其特殊性，發病時症狀不典型便是其中之一。

過去20多年來，男性心血管疾病的致死率持續下降，女性的防治成效卻相對有限。

臨床上，高齡且伴有糖尿病史的女性，發生無症狀心肌梗死的比例比男性更高，部分患者甚至以心力衰竭為首發臨床表現，且更容易發生再次梗死；此外，女性病情比男性更容易受季節變化影響，秋冬季發病率上升，併發症及死亡率也高於男性。

另一個特殊性則與女性絕經後容易出現植物神經功能紊亂有關。專家指出，這種神經功能紊亂所引起的系列症候群，會干擾女性冠心病的真正診斷，往往因而延誤早期治療的黃金時機。

給愛喝奶茶女性的健康建議

想兼顧口感與心臟健康，不妨從以下幾點著手：

1. 茶與牛奶分開喝：若想獲取茶多酚等護心成分，建議飲用不加奶的純茶。
2. 控制奶茶頻率與糖量：偶爾淺嚐無妨，但應避免長期天天飲用，並選擇低糖或無糖選項。
3. 留意身體警訊：出現不明原因的疲倦、胸悶、呼吸困難等症狀時，切勿拖延，應儘早就醫檢查。
4. 定期監測血脂血壓：尤其絕經後女性及有糖尿病史者，更應主動追蹤心血管健康指標。