飯後剔牙暗藏危機！不正確使用牙簽的四大危害

飯後剔牙看似衛生，其實暗藏危機

吃完飯後，不少人習慣隨手拿起牙簽剔牙，認為這是保持口腔清潔的好方法。然而，這個看似健康的飯後習慣，未必真能清除齒間的食物殘渣，反而可能在不知不覺中「清除」你的健康。

牙簽並非人人適用

其實，牙簽有明確的適用人群，絕大多數人並不適合使用，否則容易損傷牙齦。口腔科專業教科書明確指出：只有在牙間乳頭退縮或牙間隙增大的情況下，才可以使用牙簽。

目前市面上常見的牙簽有木質和塑料兩種，其中以木質牙簽使用最多。若確有需要，應掌握以下正確用法：

• 以尖端能順利通過牙間隙為度，不可勉強硬塞；
• 以約45度角進入牙間隙，尖端指向咬合面方向；
• 讓牙簽側緣接觸牙間隙的牙齦乳頭，再用側緣輕刮潔淨牙面。

如果牙周健康、牙縫較小且有牙間乳頭覆蓋，切不可用牙簽強行插入，更不可向牙齦方向用力，否則不僅會損傷牙齦，還會撐出一個本不存在的牙間隙，埋下口腔疾病的隱患。

餐廳免費牙簽的兩大隱患

一是品質不過關。好的牙簽應符合三項標準：具有足夠的硬度與韌性；表面光滑、無毛刺；橫斷面呈三角楔形或扁圓形。但不少餐廳為節省成本，通常採購較為劣質的牙簽。

二是管理太隨意。很多餐廳將牙簽隨便放在桌上或盤子裡任人抓取，極不衛生。據媒體報導，經有關衛生部門化驗，一根小小的牙簽上竟「藏」有數萬個細菌，剔牙過程中這些細菌會透過牙簽進入人體，對健康造成危害。

不正確使用牙簽的四大危害

危害一：消毒不嚴，細菌病毒入口

任人抓取、消毒不嚴的牙簽上附著各種細菌與病毒，剔牙時會一併帶進體內，容易引起疾病傳播。據衛生部門化驗，一根小小的牙簽上竟藏著數萬個細菌。

危害二：使用不當，損傷牙齦、撐出假牙縫

如果明明沒有塞牙卻亂剔牙，或將牙簽用力壓入牙間乳頭區，會使原本沒有間隙的牙縫被撐大，形成一個本不存在的牙間隙，且難以自行恢復。

危害三：誘發牙齦萎縮與牙周疾病

牙簽使用不當會造成牙齦炎、牙齦萎縮、牙間隙增大，進而演變成牙周疾病，反而加速破壞口腔健康。

危害四：叼含牙簽，誤吞恐危及生命

據口腔醫院介紹，曾有消費者因叼含牙簽不慎吞進肚內，刺穿小腸，經醫院緊急開刀才從體內取出，險些丟了性命，類似患者該院近期已收治兩例。

如何挑選安全合格的牙簽？

牙簽的衛生狀況和正確使用方式，直接關係到牙齒保健與口腔衛生，切不可掉以輕心。選購時應注意以下幾點：

• 選擇軟木製成的產品，表面光潔無刺，尖端不宜太尖，應該圓滑；
• 挑選包裝完好的產品，須標明廠名、廠址、衛生許可證號；
• 選擇經過嚴格消毒的正規廠家產品；
• 未放在密閉容器內或可能已受污染的牙簽，請勿使用。

此外，若非必要，日常清潔齒縫不妨改用牙線或齒間刷，對牙齦更溫和，也能更有效地清除齒間食物殘渣，才是守護口腔健康的明智之選。