中暑後千萬別大量喝水！醫師揭正確急救步驟與防暑要點

艷陽高照、熱浪滾滾，南京第一醫院急診室近日收治一名30歲出頭的小伙子，由兩名工友緊急送醫，經醫師診斷確認為中暑，這也是立秋後該院收治的第一例中暑患者。同一天，南京中西醫結合醫院也收治了一名中暑的建築工人。

壯漢中暑誤當感冒險延誤治療

31歲的小東是一名建築工人，在南京附近的工地工作。他平時身體健壯，即使工作一整天也不覺得累。事發當天，烈日烘烤地面、熱浪蒸騰，小東低著頭在工地上拖著鋼筋前行，汗水早已濕透衣裳。不久後，他突然感到一陣眩暈，伴隨頭痛、頭暈等不適。

下班回家後，小東以為自己只是感冒，便自行服用感冒藥。然而不久後，他開始出現發燒、四肢無力等症狀，工友們見狀趕緊攙扶他前往南京第一醫院急診科就診，經醫師診斷確定為中暑。

該院急診中心張錚主任提醒，雖然已經立秋，但近期氣溫仍然偏高，濕度也相對較大，尤其是患有慢性疾病的老年人更要提高警覺。當發現自己或他人出現先兆中暑或輕度中暑的表現時，第一步應立即撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風處休息，並適量補充含鹽分的飲料。

此外，也可以在額頭、太陽穴塗抹清涼油、風油精，或用濕毛巾冷敷額部，亦可服用藿香正氣水等中藥緩解不適。若為重度中暑，則應迅速將患者送至醫院救治。

專家強調，中暑時千萬不能飲用過多的水。這是因為大量出汗時，汗液會帶走體內許多鹽分，造成電解質失衡；若此時再大量飲水，會進一步稀釋電解質的有效濃度，反而使病情加重。

這也是中暑患者出現神志模糊、肌肉痙攣以及手足抽搐的主要原因。正確的做法是讓中暑者飲用適量的淡鹽水，以補充體內流失的電解質。

患有慢性病的中老年人出門前，最好先服用藿香正氣水，並攜帶遮陽傘，同時準備一瓶淡鹽水或煮好的綠豆湯隨身攜帶，以備不時之需，才能有效降低中暑風險。