寒冬養生就喝藥茶！長者調理血脂血壓的8款茶飲推薦

寒冷的冬天眨眼間來到，正所謂「冬令進補正當時」，這一季養生該喝些什麼？不妨試試藥茶！藥茶依照藥物性能特點沖泡而成，操作簡單易行，特別適合忙碌的現代人，是冬季養生的首選。

秋冬季節正是滋補的好時機，針對不同人群的需求，以下為您推薦四大類茶飲，幫助調理身體，擺脫亞健康。

一、調理血脂茶飲

芹菜銀杏茶

配方：芹菜、銀杏葉各10克，茶葉5克。

用法：將銀杏葉洗淨，曬乾或烘乾，研為粗粉，一分為二，裝入綿紙袋中，封口掛線備用。新鮮芹菜擇洗乾淨，保留葉、莖及連葉柄的根部，切碎後放入榨汁機中快速絞榨取汁備用。每日2次，每次取一袋銀杏葉放入茶杯中，加入適量芹菜汁，以沸水沖泡，加蓋燜15分鐘，代茶頻頻飲用。

功效：平肝清熱、散瘀降脂，適用於調治高血脂症、冠心病、動脈粥樣硬化。

枸杞菊楂茶

配方：枸杞子10克，菊花10克，茶葉5克，山楂30克。

用法：將上述4味一起放入杯中，以沸水沖泡15分鐘即可飲用。每日2至3次，隨意飲用。

功效：清肝明目、降脂活血，適用於調治高脂血症、冠心病。

二、調理血壓茶飲

降壓茶

配方：松蘿3克，杭菊花10克，龍井茶葉3克。

用法：將松蘿切碎，與菊花、茶葉一同放入陶瓷茶杯，以沸水沖泡飲用。

功效：連續服用有清肝明目、散熱降壓等作用，適合作為高血壓、頭痛、結膜炎等慢性病的保健輔助。

三寶茶

配方：普洱茶、菊花、羅漢果各3克。

用法：共研粗末，用紗布袋分裝，每袋20克，以沸水沖泡，代茶頻飲，每次1袋。

功效：降壓、降脂，適用於防治高血壓、高血脂及肝陽上亢引起的頭眩、頭痛。

三、強心活血茶飲

三根茶

配方：茶樹根、榆樹根各20克，茜草根15克，茶葉6克。

用法：每日1劑，水煎服，代茶分數次飲用。

功效：活血、清熱、降壓，適用於調理高血壓和冠心病。

山楂茶

配方：丹參10克，山楂、茶葉各6克。

用法：將丹參、山楂研成粗末，與茶葉一起放入茶杯中，以沸水沖泡10分鐘即可飲用。每日1劑，不拘時代茶飲用。

功效：活血化瘀、止痛除煩，適用於調治冠心病、心絞痛、高脂血症。

四、痺痛調治茶飲

治肩背痛茶

配方：細茶、槐子、核桃仁、芝麻仁各15克。

用法：將上述藥材放入瓷罐內，加水600毫升熬成300毫升，趁熱服用。

功效：補腎壯骨、祛風止痛，可改善肩背疼痛、風濕性關節炎等症狀。

松葉綠茶方

配方：乾松葉5克，綠茶1克。

用法：將乾松葉撕碎，加入綠茶，以沸水沖泡，加蓋燜5分鐘後飲服，可反覆沖泡至味淡。宜長期飲用。

功效：祛風通絡，可改善慢性關節炎。

溫馨提醒

老年人慢性病長期口服藥物是治療的必要手段，保健類茶飲僅作為養生輔助，可配合藥物治療，但不能取代藥物的治療效果。建議飲用前先諮詢醫師或中醫師，根據個人體質選擇合適的茶飲，才能喝得安心、養得健康。