告別開學焦慮：90後大學新生如何消除對新生活的憂慮

又到了大學迎新的高峰時期。每到此時，媒體總將焦點投向名校門前浩浩蕩蕩的「送學」隊伍，甚至出現家長露宿清華大學操場的令人心酸的新聞。這兩天，更有十幾輛車組成的送學車隊（注意，只是送一個人）開進湘潭大學。分析這些現象，除了令人對家長的溺愛嘆息之外，也反映出部分準大學生存在不同程度的大學新生活恐懼症，甚至伴隨短暫性失眠。

何謂大學新生活恐懼症？

大學生活是新生離開家庭、獨立生活的起點。所謂「大學新生活恐懼症」，是大學生活綜合徵的一部分，主要表現為對陌生環境的不適應而驚慌失措，腦中不斷浮現諸如「老師的課好不好過」「校園裡帥哥美女多不多」等看似奇怪的問題。情況嚴重者，甚至會出現短暫性失眠、嘔吐、腹瀉等類似水土不服的神經官能症狀。那麼，怎樣才能盡早了解大學生活，做到心中有數呢？

大學未進，論壇先行

伴隨網絡成長起來的90後，網絡早已成為他們生活中不可或缺的一部分。高校論壇、貼吧、QQ群、人人網……與以往師兄師姐們上大學之後才開始利用這些資源不同，近幾年的大學新生在入學之前，就已透過各種網絡途徑提前了解大學生活，並結識了一批新朋友。

「為什麼去年我來的時候沒人寫？害我走了不少彎路。」在北京師範大學紫金香論壇上，一位網名為「空木棉兔」的大二學生，對一篇置頂帖子讚賞有加。這篇名為《教你從「菜鳥」變成「骨灰」——北師大生活攻略》的文章已被置頂，瀏覽人次高達3萬。文章由一位在北師大生活了8年的博士生整理，從行李準備、行程安排、校園介紹到物品購買四個部分，詳細解答了新生在入學過程中可能遇到的各種問題。發帖人更以親身經歷總結出7條教訓，幫助新生避免重蹈覆轍。從上火車前的準備，到入住宿舍時應注意的事項，每當有新生提出疑問，都會有眾多帖子給予詳細解答。不少新生留言表示，看完帖子後，原本對大學新生活的恐懼感已漸漸消除。

給新生的貼心建議

除了善用網絡資源，新生還可以主動聯繫同校學長學姐、加入新生交流群，提前熟悉選課制度與校園設施；入學後保持規律作息、積極參與社團活動，也有助於更快融入新環境。只要做好心理準備，大學新生活其實遠比想像中精彩。