難得糊塗：放下算計，告別失眠與抑鬱的保健智慧

聰明反被聰明誤：一位心理學家的親身經歷

美國心理專家威廉在32歲之前，正是中國古訓「聰明反被聰明誤」的最佳寫照。當年的他極度精於算計：他知道華盛頓哪家襪子店的襪子最便宜，哪怕只比其他店便宜幾分錢；他知道方圓幾十里內哪家快餐店會多給顧客一張餐巾紙；至於哪班公共汽車比哪班便宜5分錢、什麼時候去電影院門票價格最低，他心中都有一本清楚的帳。

然而，過度的算計非但沒有為他帶來好處，反而讓他落得一身疾病。30歲之前，他經常進出醫院看病。諷刺的是，他雖然清楚哪家醫院的醫生醫術最高、哪家醫院的藥費最便宜，卻始終換不來健康——病魔纏身，沒有過上一天舒服日子，更談不上幸福可言。

驚人的研究發現：太能算計的人大多不幸

32歲那年，威廉終於醒悟，並開始針對「能算計者」展開系統研究。他長期追蹤了數百人，以無可辯駁的事實得出令人震驚的成果：

• 凡是太能算計的人，實際上都很不幸，甚至多病與短命；
• 90%以上的「算計型」人士患有心理疾病，其感受到痛苦的時間與深度，遠遠超過不善算計的人；
• 太會算計的人心率普遍偏快，睡眠品質不佳，常伴隨失眠現象；
• 消化系統遭到破壞，氣血失調，免疫力下降，容易生病；
• 他們常常把自己擺在世界的對立面，樹敵過多；
• 貪婪與過高過多的欲望，像大山一樣沉重地壓在心頭，沒有一點快樂。

威廉的這一研究成果，得到了全世界同行的一致贊同與肯定。

「糊塗」是一劑保健良藥

「能算計」的對立面正是「糊塗」。由此看來，「糊塗」不失為一劑保健良藥。人們常說：「大事聰明，小事糊塗。」對於大事和原則性的問題，應該頭腦清醒、毫不含糊，弄得清清楚楚；而對那些無關原則的不中聽的話、看不慣的事，不妨裝作沒聽見、沒看見，甚至聽而不聞、視而不見。這種「小事糊塗」的處世態度，其實正是健康長壽的秘訣之一。

小事糊塗，身心自在

若能做到「小事糊塗」，人心胸自然開闊，不計較個人得失，樂於吃虧，就能時時處處擁有好人緣，使人感到可敬、可親、可愛，贏得他人的好感與信任，從而讓內心獲得溫暖與滿足感。

由於「小事糊塗」，遇到人際紛爭時都能讓人一分、息事寧人，大大小小的矛盾便得以「冰消雪化」，緊張的氣氛也隨之變得輕鬆活潑。特別是在身處困境或遭遇挫折之時，「糊塗」更能幫助我們消除心理上的痛苦與疲憊，甚至跨越難以想像的鴻溝。

生活在祥和的環境與氣氛中，人自然輕鬆愉快、坦蕩安然、無憂無慮，內心充滿快樂與幸福，身體自然少病而健康長壽——如此一來，又何愁晚上睡不著呢？