身體莫名疼痛別輕忽！可能是心理疾病發出的警訊

莫名的情緒低落、說不出原因的身體疼痛、時不時襲來的心理焦慮……面對這些狀況，許多人不禁疑惑：「我到底是怎麼了？」對此，專家提醒，這些症狀可能是一種疾病的前兆，也可能只是暫時的負面情緒，關鍵在於及早察覺、正確應對，避免讓小問題累積成真正的心理疾病。

廣東省人民醫院精神衛生研究所所長賈福軍指出，只有較嚴重的心理疾病才主要由生物因素造成，其餘大多數心理問題都可以透過早期引導和適當治療獲得康復。「現代都市人一定要學會減壓，學習管理自己的情緒、進行自我調節，才能將負面情緒消滅在萌芽階段。」

身體莫名疼痛，可能是心理疾病的訊號

據介紹，廣州至少有30萬至40萬人患有不同程度的憂鬱症。賈福軍教授表示，近年來憂鬱症的發病率逐漸攀升，預計2020年將成為疾病負擔排名第二的疾病。

值得注意的是，這類疾病不容易自我識別。除了精神上的症狀外，還常伴隨各種軀體表現，因此很容易被誤診。若前往精神專科醫院就診，識別率相對較高；但在綜合性醫院，識別率則明顯偏低——高達90%的患者，不是沒有被診斷出來，就是即使確診也未接受正規治療。

賈福軍透露，目前其門診每天約有150名患者。先前的調查數據顯示，河北地區心理疾病發病率約為15%，深圳則約為21.19%。「目前心理疾病的發病率大約占總人口的五分之一，比例相當高，但實際被診斷出來的人數卻不足發病人數的20%。」他進一步說明，不到10%的患者屬於較嚴重的心理疾病，其餘大部分病情較輕微，只要早期調節並配合適當治療，完全可以消除。可惜的是，目前心理疾病的診斷率和治療率都偏低。

目前，綜合醫院的門診中約有10%的病人出現不明原因的各種不適症狀，檢查再三卻始終找不到病因。例如急診科有時會遇到病人因突發心絞痛前來就診，卻查不出發病原因——實際上這很可能是神經官能症的一種表現，例如急性焦慮症。此外，一些中醫門診也經常遇到病人反覆表示「這裡不舒服、那裡不舒服」，卻查不出問題，多次就診後才發現身體疼痛竟源自心理疾病。

「這類病人的症狀經常反覆發作，有的甚至看了5至6年的病，最後才轉到心理科就診，這時才找到真正的病根。」賈福軍說。

心理疾病並非全然由精神壓力所致

針對「心理疾病不是病，稍微休息一下、減輕點壓力就會好」的說法，賈福軍強調，這種觀點並不完全正確。若是較嚴重的心理疾病，單純心理因素所占的成分其實較少，更多的是生物因素，包括遺傳、先天神經發育異常、體內生化紊亂等。

一般而言，越是嚴重的心理疾病，生物因素占比越高，必須經過正規治療才能解決。以憂鬱症為例，即使外部環境良好、沒有什麼壓力，仍有可能發病，早期的心理因素往往只是誘發的導火線而已。隨著發作次數增加，往後的病程中生物因素的影響越來越大，已不再僅僅是壓力的問題。

及時治療，大腦功能可以恢復

不過，一旦罹患心理疾病也不必過度恐慌。近期有些關於憂鬱症的宣導提到，患病將導致大腦結構發生不可逆轉的變化。賈福軍認為，這種說法有一定道理，但經過治療，大腦是可以恢復相應功能的。

「這就好比一面鏡子，如果出現裂痕，只要及時修復，雖然還是會留下一點痕跡，但鏡子的功能仍然可以恢復。」因此，心理疾病的早期發現和及時治療非常重要。

專家提醒：炒股無度易誘發心理疾病

火爆的股市是否會使心理疾病病例增多？賈福軍表示，從臨床上看這種現象尚不明顯，但如果投入股市的金錢和壓力超過自身承受能力，很容易成為誘發心理疾病的因素。此外，投資人本身的心理是否健全、個性是否開朗、是否善於排解壓力等，也都會影響心理健康。

「雖然大家都忙著掙錢，但一定要把握好一個度，不要盲目追求超出自己實際承受能力的目標，否則會讓人長期處於緊張狀態，大起大落的情緒將成為潛在的負面心理因素。」他提醒。

及早求助，別讓小問題拖成大病

月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。賈福軍呼籲，平時遇到不順心的事情時一定要注意自我調節，主動釋放壓力；同時也應多加了解心理疾病相關知識，一旦察覺異樣，積極盡早前往專業醫療機構諮詢。切勿等到所有問題累積、發展成嚴重的心理疾病才就診，以免讓原本可以很快解決的輕微心理問題，演變成棘手的重大疾病而得不償失。