不良心理暗示，正在悄悄毀掉你的健康

一紙「萎縮性胃炎」診斷，讓他整日憂心忡忡

鄰居老劉近來常覺胃部不適，於是到醫院做了胃鏡檢查，結果顯示為「萎縮性胃炎」。老劉是個極易受暗示影響的人，聽到醫生一句「萎縮性胃炎有可能癌變」的簡單解釋後，便開始不斷懷疑自己的胃病終將演變成癌症。

此後，親朋好友的頻頻關切、每次就診時醫生對「留意癌變先兆症狀」的反覆叮嚀，再加上他經常翻閱雜誌、對號入座地比對自身症狀，使他一步步強化了「我的胃病一定會癌變」的心理角色。結果，胃病絲毫不見好轉，反而平添一身哀愁——整日憂心忡忡、形容憔悴。

被不良暗示「嚇」出來的病，屢見不鮮

像這種因不良暗示而「百病纏身」的情況，在患者中並不少見。有些人吃了很多藥、跑了多家醫院，不但原來的病沒治好，反而又冒出其他症狀，這究竟是為什麼？其中很重要的原因，就在於病人的疑病心理與情緒緊張對機體產生的負面作用。

疑病心理與緊張情緒，如何影響身體？

人的大腦機能活動會牽動機體的其他生理過程：緊張、焦急、憂傷等情緒變化，會透過自主神經的輸出衝動或激素作用影響軀體功能，引起生理變化而致病。換言之，許多軀體疾病其實也有其心理根源。

因此，面對疾病時，除了積極就醫治療，更要學會管理情緒、避免過度的負面自我暗示。保持理性認知、信任專業診斷、減少不必要的「對號入座」，才能讓身心同步走向康復。