熱議：出軌能否緩解婚姻壓力？情感作家蘇芩解析現代婚姻危機

「現在大多數的出軌，已不是單純的出軌，而是『出軌癖』，是一種病態心理。」近日，知名情感心理作家蘇芩在新書《從零開始學攻心術》中，針對當今社會日益普遍的出軌現象，開出了她的情感診療藥方。

結婚了，請繼續談你的戀愛

蘇芩的觀察來自她近期的諮詢統計：「來找我諮詢的主要有兩大問題：一是未婚者的感情困擾，二是已婚者的婚外戀問題，兩者合計占所有案例近八成。」她進一步指出：「去年因婚外情前來諮詢的人數，已是2007年的兩倍以上。」

2007年以前，中國夫妻間的家庭矛盾主要集中在個性差異、相處模式等層面；但近年來，約八成的夫妻爭議焦點都轉向了婚外情。過去遭遇婚外情的多為男性出軌，而這兩年，已婚女性的出軌率呈明顯快速上升態勢。比例上，超過六成的人曾經歷不同程度的身體出軌或精神出軌。

出軌成為「負面情緒發洩口」？

甚至有說法指出，越來越多白領女性將出軌視為緩解婚姻壓力的方式，當作「負面情感的發洩口」，還有人高呼「出軌能拯救婚姻」。原因在於，絕大多數人並無離婚之意，只是藉此轉移婚姻中潛藏的矛盾。

蘇芩預判：「未來，出軌可能更加尋常。一方面，年輕一代從小被父母寵溺，虛榮心使然，日後出軌的可能性更高；另一方面，許多人擇偶時更考慮現實條件，有時甚至犧牲了感情基礎，婚後便希望在情感上另尋寄託。」她也觀察到，越是條件優越的人群，對出軌的容忍度越高，不再僅因一次出軌就堅決離婚；現代女性也逐漸從「爭取社會地位」轉向「爭取感情自由度」。

出軌成本太低，網絡推波助瀾

蘇芩的統計顯示，五成以上的人認為自己的出軌是「鬼使神差」，雖然事後表示後悔，自認稀裡糊塗地陷入婚外情；至於是否會故技重施，多數人選擇沉默，坦言「說不準」。在她看來，社會的出軌成本太低，網絡更加速了這種低成本化——在忙碌生活中難以獲得情感滿足的人，於網絡上找到了更便利的溝通管道。

發現伴侶出軌，先別急著攤牌

一旦發現出軌就大吵大鬧、立即離婚分手，蘇芩認為這些做法並不明智。她曾在一處婚姻登記處門口看到一塊告示牌，大意是「男人偶爾出軌，女人不必當真，建議不要離婚」，令她哭笑不得。但她的建議類似：事情發生後先穩住局面，因為歇斯底里只會把那個搖擺不定的人往外推。此外，她主張婚姻也需要「年檢」——定期讓雙方檢視與反思彼此關係，增進相處的成熟度。

維持新鮮感，才是根本之道

在對出軌日益「淡然」的時代，除了戒除「貪心」，維持婚姻的新鮮感才是最重要的課題。許多人每天過著相似的生活，時間一久便產生「親密恐懼症」；也有不少女性把婚姻當成終點站，婚後便不願再繼續付出。其實，我們需要像熱戀時那樣去戀愛——你能投入多少激情，才能收穫多少回報。

蘇芩建議，結婚後不要分散彼此的關注點。人人都有渴望被寵愛的心態，你可以透過一些小事讓對方為自己做主，例如小家具的顏色選擇等，持續讓對方保有參與感，感受到被需要與被疼愛，這能有效緩解吸引力遞減的問題。

（實習編輯：張華仙）