心理揭秘：性格如何影響你的容顏與健康

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俗話說「相由心生」，情緒不僅影響身心健康，長期累積更會在臉上留下痕跡。心理學與醫學觀察發現，一個人的性格特質，往往能從面容氣色中窺見一二。

愛笑的人，容顏更顯年輕

性格開朗、常帶笑容的人，面部血液循環較為順暢。笑的時候，面部和眼周肌肉得到活動，血液循環加速，使雙眼明亮有神、面頰紅潤光滑。

笑是心情舒暢、愉悅歡快的標誌之一，能使人的心理和生理趨向最佳狀態。笑可以消除緊張情緒、增進食慾，讓身體維持在良好的生理水平，進而促進健康長壽、延緩衰老。

有人說，愛笑的人大多心胸寬廣、為人謙和、性格溫良。實踐也證明，性格穩健的人較少生病，面部表情柔和，往往比實際年齡年輕許多。正所謂：心寬愉悅身自健，潤澤光滑好容顏。

相反地，經常發脾氣、愛吵架的人，由於長期生氣動怒，大多面色暗淡、表情陰沉、膚色灰暗無光澤。心情鬱悶會使面部皮膚緊繃，日積月累成為習慣，容易緊縮的部位便漸漸浮現皺紋，令人看起來未老先衰。

人在暴怒時，往往「臉紅脖子粗」——血管擴張使頭頸部充血，中樞神經對血管的調節機能失調，面部由充血轉為瘀血，膚色由紅變青紫，有時甚至出現瘀斑。此時頭面部失去血液中營養的供應而出現缺氧；隨後怒氣又使頭頸部血管劇烈收縮，令顏面蒼白、呈缺血狀態。

面容在連續不斷的「怒火刺激」下，皮膚色澤逐漸變暗；由於缺乏營養供應，皮膚失去彈性而加速鬆弛、產生皺紋，細胞角化加快而提早衰老。

更重要的是，暴怒會導致內分泌功能失調，使全身生理狀態及新陳代謝出現異常，疾病隨之而來。若久病不癒，精神萎靡不振，面色便會萎黃乾皺。因此，性格不穩定的人，面容大多比實際年齡蒼老許多。

當然，生活在紛繁複雜的世界中，要想完全不生氣、不動怒並不可能。重要的是在即將發怒時保持理智：先想想別人，再想想自己，通情達理之下自然能夠「息怒」。學會情緒管理，不僅有益人際關係，更是延緩衰老、保持好容顏的日常功課。