性格影響容顏：相由心生的科學道理

俗話說「相由心生」，情感可以影響人的健康，而性格更會悄悄改寫一個人的容顏。長期穩定平和的情緒，能讓人容光煥發；反之，經常動怒發火，則會在臉上留下難以掩飾的痕跡。

愛笑的人，容顏自然年輕

性格好的人，面容溫和、常帶笑容。笑能使面部和眼部的血液循環加速，讓雙眼明亮有神、面頰紅潤光滑。笑是人心情舒暢、愉悅歡快的標誌之一，能使人的心理和生理趨向最佳狀態。

從生理層面來看，笑能消除緊張情緒、增加食慾，使人體維持在最佳機能水平，從而促進健康長壽、延緩衰老。有人說，愛笑的人大多心胸寬廣、為人謙和、性格溫良。實踐也證明，性格穩健的人大多少生病，面部表情柔和，往往比實際年齡年輕得多。正所謂：心寬愉悅身自健，潤澤光滑好容顏。

壞脾氣，正在你的臉上留下痕跡

相反，愛發脾氣、經常吵架的人，由於長期生氣、發火、多怒，大多面色暗淡、表情陰沉，顏面灰暗無光澤。心情不好、總愛生氣，會使面部皮膚反覆緊縮，習慣成自然之後，容易緊縮的部位便逐漸浮現皺紋，讓人看起來未老先衰。

暴怒時，臉上發生了什麼？

人在暴怒時，往往「臉紅脖子粗」。此時血管擴張使頭頸部充血，中樞神經對血管的調節機能失調，面部由充血轉為瘀血，膚色由紅變青紫，有時甚至出現瘀斑。頭面部失去血液中營養的供應而出現缺氧；隨後怒氣又使頭頸部血管劇烈收縮，令顏面蒼白、呈缺血狀態。

面容在連續不斷的「怒火刺激」下，皮膚色澤逐漸變暗；由於缺乏營養供應，皮膚失去彈性而加速鬆弛、產生皺紋，細胞角化加快而加速衰老。更嚴重的是，暴怒會導致內分泌功能失調，使全身的生理狀態及新陳代謝發生異常，各種疾病也隨之而來。若久病不癒，精神萎靡不振，面色便會萎黃而皺巴。因此，性格不穩定的人，面容大多比實際年齡蒼老得多。

學會理智「息怒」，是最好的保養

當然，生活在紛繁複雜的世界中，要想完全不生氣、不動怒是不可能的。重要的是在即將發怒時保持理智：先想想別人，再想想自己，通情達理地讓怒氣平息下來。管好情緒，不僅是修養，更是最天然、最有效的「護膚之道」。