色彩心理學：顏色如何悄悄改變你對時間的知覺

一場關於顏色與時間的實驗

請兩個人分別進入兩個房間：一間是粉紅色壁紙搭配深紅色地毯的紅色系房間，另一間則是藍色壁紙與藍色地毯的藍色系房間。不給他們任何計時工具，只憑感覺在一小時後走出房間。結果發現，待在紅色系房間的人約在40至50分鐘後便走了出來；而藍色系房間裡的人，到了70至80分鐘仍未出來。

有人認為這是因為紅色房間令人不舒服，才覺得時間格外漫長。這確實是原因之一，但並非全部。最主要的原因在於：人的時間感會被周遭的顏色擾亂。

以時下流行的休閒潛水為例，潛水者需背負氧氣瓶下水，一瓶氧氣大約可持續40至50分鐘。然而，大多數潛水者在用完一整瓶氧氣後，卻感覺自己只在水中待了20分鐘左右。

原因之一，是海底五彩繽紛的魚類與美麗的珊瑚吸引了潛水者的注意力，讓他們覺得時間過得飛快；但更關鍵的因素是——海底是被海水包圍的藍色世界。正是藍色「麻痺」了潛水者對時間的感知，使他們感覺到的時間比實際時間更短。

這種現象在日常生活中隨處可見，照明就是最典型的例子。在青白色的螢光燈下，人會感覺時間過得很快；而在溫暖的白熾燈下，則會覺得時間過得很慢。

因此，若單純以工作為目的，建議在螢光燈下進行，因為白熾燈容易讓人感覺時間漫長，進而產生煩躁情緒。反之，臥室就相當適合使用白熾燈等溫暖色調的照明設備，營造出屬於自己的悠閒空間。

快餐店給人的印象通常是座位多、效率高，顧客吃完就走，不會久留。有些人喜歡和朋友約在快餐店碰面，但其實快餐店並不適合等人。原因在於許多快餐店的裝潢以橘黃色或紅色為主，這兩種顏色雖然能使人心情愉悅、興奮並增進食慾，卻也會讓人感覺時間漫長。在這樣的環境中等人，只會越等越煩躁。

比較適合約會或等人的場所，是色調偏冷的咖啡館。順帶一提，咖啡的香味本身也有放鬆身心的效果，在這樣的環境中等待心儀的對象，相信再久也不會感到不耐煩吧！

現代上班族都有一個揮之不去的煩惱——冗長的會議。超過兩小時的會議任誰都會覺得疲憊，然而開會又是公司運作不可或缺的程序。對此，建議公司的會議室最好以藍色為基調進行裝潢，例如使用藍色系的窗簾、藍色的椅子、藍色的會議記錄本。看到藍色物件，會讓人覺得時間過得較快，進而產生「趕快把會議開完」的心理驅力。

此外，藍色還具有使人放鬆的作用。在放鬆的氛圍中開會，人更容易迸發有創意的點子或提出建設性的意見。因此，環境心理學也建議以藍色裝潢會議室，不僅能讓漫長的會議變得緊湊，討論內容也更充實、效率更高。

如果想在會議中讓自己的發言受到關注，建議配戴一條紅色領帶，因為紅色具有吸引目光的效果。但要特別注意：若是穿一件紅色襯衫，效果反而適得其反。紅色面積過大時，會分散對方的注意力，使其難以做出決斷，務必謹慎拿捏。

顏色不只是視覺上的裝飾，更悄悄左右著我們對時間的感受與情緒狀態。下次挑選約會地點、布置工作空間或規劃會議室時，不妨善用色彩心理學，讓顏色成為你的好幫手。