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眼睛是心靈之窗，透過目光接觸，往往能看出一個人的心態與性格。被人注視時突然移開視線的人，多半內心自卑、有相形見絀之感；無法將視線集中在對方身上、很快收回目光的人，通常性格內向、不善交際；聽人說話時一面點頭、卻不將視線放在談話者身上，代表對來訪者或話題缺乏興趣；而說話時將視線專注於對方的眼部與面部，則是真誠傾聽、尊重與理解的表現。
十種常見眼神訊號解析
- 只顧手邊工作、不看說話的對方：怠慢、冷淡、心不在焉的流露。
- 仰視對方：尊敬與信任之意；俯視他人：有意保持自己的尊嚴。
- 伴著微笑注視對方：融洽的會意；伴著皺眉注視他人：擔憂與同情。
- 面無悅色的斜視：帶有鄙夷之意。
- 看完對方突然一笑：暗含譏諷。
- 突然圓眼瞪人：一種警告或制止。
- 從頭到腳打量別人：一種審視。
- 彼此心存好感的兩人交談：會更頻繁地注視對方雙眼，寓意通達。
- 話不投機的人相遇：一般都盡量避免注視對方目光，以消除不快。
- 有人交際時喜歡戴太陽眼鏡，即使身處室內或陰影下也不摘下，是不願讓別人從眼中發現他的秘密；但戴深色眼鏡與人交往，目光無法平等接觸，容易造成隔膜與不悅。
善用眼神的七大溝通技巧
- 想給對方留下深刻印象：凝視他的目光久一些，以展現自信。
- 想在爭辯中獲勝：千萬不要移開目光，以示堅定。
- 不明白別人為什麼看你：稍微留意他的面部表情與目光，便於應對。
- 與人碰面覺得不自在：把目光移開，減少不快。
- 對方漫不經心甚至出現閉眼姿勢：要知趣暫停；若想繼續有效溝通，就要主動隨機應變。
- 想與人建立良好默契：以60%至70%的時間注視對方，注視部位以兩眼與嘴之間的三角區域為佳，如此信息的傳遞會被正確而有效地理解。
- 想在交往中（尤其是與陌生人）獲取成功：以期待的目光注視對方講話，不卑不亢，只帶淺淡的微笑和不時的目光接觸，這是最常用且溫和有效的方式。
眼神與心理，是人際交往中引人注目的課題。學會在實踐中觀察與運用目光語言，不僅能讓你更從容地表達自我，也能幫助你讀懂他人的真實心意，讓每一次溝通都更加順暢自然。
