情緒影響發育？研究：長期緊張焦慮的女孩不易長高

情緒與身高有關？長期焦慮恐影響女孩發育

身高除了受遺傳與營養影響外，心理情緒也可能扮演關鍵角色。美國紐約州心理研究所兒童心理學家丹尼爾·派思與研究團隊，針對716名9至18歲的兒童與青少年進行長達9年的追蹤研究，結果發現：長期感到緊張的女孩，平均比心情愉悅的女孩矮5.08厘米。

由於這些有緊張焦慮情緒的女孩並非天生身材矮小，心理學家推測，負面情緒很可能抑制了掌管身高發育的荷爾蒙的正常分泌。

為何負面情緒對女孩影響較大？

專家分析指出，緊張、焦慮等負面情緒，可能抑制某種專門調控身體生長發育的激素的正常分泌。研究進一步發現，這種現象在女孩身上更為明顯，對男孩的影響則相對有限。心理學家認為，這可能與男女面對壓力時的生理反應差異有關。

其他研究也顯示，面對同等強度的精神壓力時，男孩往往能夠較好地「調適」，女孩則容易長期陷入負面情緒的「控制」之中，難以自拔。

「分離焦慮」是學齡前女孩的常見壓力源

更深入的研究表明，有兩類緊張焦慮情緒與身高生長有直接關係。其中一種主要來自家庭，被稱為「分離焦慮」，這種情緒在學齡前兒童群體中更為常見。女孩可能因為害怕與父母分開，即使只是短暫的分離也感到不安，例如不願意與父母分房睡、哭鬧，甚至以裝病的方式逃避上學。

至少5%美國女孩受焦慮情緒影響發育

心理學家派思指出，至少有5%的美國女孩正受到這類影響身高的焦慮情緒困擾。他認為，無論是學齡前或學齡後的女孩，生活中其實存在許多足以引發精神壓力的因素，包括父母關係、家庭經濟狀況、自身容貌、學習能力、人際交往以及言談舉止等。若未能妥善處理這些壓力，長期累積下來，便可能形成持續的緊張焦慮情緒，進而影響身心發育。