暢銷書《盡享生活》的作者喬伊·羅賓遜曾說：「當一個40歲的人優美地練習跳水時，他其實已不再是40歲了。」與其感嘆自己「老了」，不如積極擁抱生活。美國《好管家》雜誌（Good Housekeeping）整理出12個「尋開心」的實用方法，不妨逐一嘗試，為平凡日子增添樂趣。
夜間開車、野外露營，甚至跳過柵欄看看另一邊的風景，都可能成為一年中最難忘、最快樂的經歷。
參加婚禮或宴會時，享受快樂的方式不是躲在角落吃喝，而是走進舞池，找個舞伴盡情起舞。
食物不必太精美，用幾個木頭箱子當桌子，吃些家常便飯，大家的歡笑反而更多，氣氛也更自在。
午後小憩的效果堪比晚上10點入睡的睡眠品質，不信你躺在床上試一試。
到跳蚤市場買兩把木頭椅子、一盞與現有家具並不匹配的燈具，噴上喜歡的漆色，馬上就有了獨特的魅力。
給自己充裕的時間，把最喜歡的音量放大聽一聽，這種放鬆能帶給你和出去玩同樣多的樂趣。
朋友要出門時，你可以主動幫忙帶一下午孩子，不但助人為樂，還能和孩子一起玩耍，得到雙份快樂。
你掙的錢可能不是很多，但心血來潮買一件昂貴的衣服，奢侈一回，也未嘗不可。
出門吃飯時，偶爾選一家廉價小飯館，也許沒有什麼美味佳餚，但那份輕鬆愉快就足以令人滿足。
每結交一位新朋友，你都有機會共享彼此的經歷，思想會因此更豐富，視野也更加開闊。
不要總在剪頭髮、點菜時說「和以前一樣」，不妨換一個讓你看起來容光煥發的髮型，點幾道新菜式，心情也會煥然一新。
朋友邀你參加一個不喜歡的聚會時，可以婉言拒絕，把時間留給真正想做的事，才不會太累。
快樂其實不必大費周章，從這些生活中的小改變開始，你會發現幸福就在身邊。
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