童心不老，樂享長壽：老年人保持童趣有益身心健康

生命的衰老是無法抗拒的自然規律，但一個成熟豁達的老人，完全可以追求童趣、保持精神上的年輕。童心不老，就能樂而忘憂，不知老之將至，無形中延續了自己的青春與生命。

童心是長壽的「良藥」

老年人保持一顆童心，不僅能拉近自己與兒孫之間的感情，更能讓生活變得輕鬆愉快，去掉暮氣沉沉的心態，對「返老還童」有著重要的意義。一個人若童心不滅，便會渾身充滿朝氣，日子過得快樂自在，擁有一個永遠年輕的精神世界。

追求童趣，其實是一種正常的生理心理現象。莎士比亞曾留下一句精闢的哲語：「老人是第二次的兒童。」我國民間也有「老少相近」的俗語，舊時人們為討吉利，常在大門上貼「童言叟語無忌」的條幅，把老與小聯繫在一起，「老小」一詞便由此而來。

南宋愛國詩人陸游享年85歲，在古代堪稱高壽。他之所以能得享天年，除了深諳養生之道外，更重要的是始終保有一顆童心。「整出拂幾時閒嬉，時放曾孫竹馬騎。」從這句詩文不難看出，陸游到了晚年，還經常和曾孫們一起玩騎竹馬的遊戲，童心之盛可見一斑。

魯迅先生也曾提醒我們：「要學學孩子，孩子是可敬服的。他常常想到星月以上的境界，想到地面以下的情形，想到花卉的用處，想到昆蟲的語言；他想飛上天空，他想潛入蟻穴……」他更認為「遊戲是兒童最正當的行為，玩具是兒童的天使」。這充分體現了他對兒童的理解，以及他那顆永不泯滅的童心。

老年追求童趣，是一件有益於健康的好事。現代醫學研究表明，老年人保持一顆童心，無憂無慮、笑口常開，可促使人體分泌多種有益的激素與物質，如酶、乙酰膽鹼等。這些物質能將血管收縮、血液流量與流速、神經的興奮與抑制等生命活動調節到最佳狀態，從而促進新陳代謝，增強抗病能力，達到延年益壽的目的。

因此，不妨放下長者的架子，多與孩子們嬉戲玩耍，重拾兒時的快樂。童心未泯，笑口常開，青春便會在心中常駐，健康與長壽自然隨之而來。