胃酸過多、胃痛反覆發作怎麼辦？飲食禁忌與用藥建議全解析

個案情況

一位24歲女性讀者來信諮詢：最近經常出現胃痛，有時上班時會突然一陣絞痛，感覺像胃抽筋一樣，特別難受。同時還伴有胃酸過多的問題，打嗝時喉嚨有明顯刺痛感。她目前正在減肥，每餐吃得不多，採取少吃米飯、多吃蔬菜的方式，家中飯菜也注重營養搭配，並未服用減肥藥。

她的主要疑問包括：

• 飲食上應該注意哪些事項？
• 胃酸過多的人可以吃蝦嗎？桃子、葡萄等水果能吃嗎？
• 有哪些胃藥可以參考使用？
• 胃病會傳染嗎？平時應該多吃什麼養胃？

專業解答：抑酸與促進胃動力是關鍵

針對上述情況，患者不僅有胃痛症狀，還伴有反酸表現，需要及時抑制胃酸並促進胃動力，否則長期下去可能發展為反流性食管炎。藥物方面可考慮雷尼替丁（抑制胃酸分泌）、嗎丁啉（促進胃蠕動）等，必要時可在醫生指導下聯合阿莫西林治療。提醒：具體用藥前請務必先就醫確診，在醫師或藥師指導下使用，切勿自行長期服藥。

飲食調理建議

1. 少食多餐

採取少食多餐的進食方式，有利於稀釋胃液、緩解胃酸過多帶來的不適。

2. 忌口刺激性食物

避免辛辣、生冷等刺激性食物，減少對胃黏膜的刺激。

3. 水果要適量

水果一次不宜吃太多，尤其是橘子等柑橘類水果，容易引起胃酸分泌增加。桃子、葡萄相對溫和，可以適量食用，但仍需控制份量。

4. 蝦要少吃

蝦屬於涼性食物，且蛋白質含量高、一次吃太多不易消化，可能加重胃部負擔、刺激胃酸分泌。如果家裡常做蝦，建議每次淺嚐即止、不要貪多，並搭配溫熱易消化的主食一起進食，降低對胃的刺激。

關於「胃病會傳染嗎」

部分胃病確實可能透過幽門螺旋桿菌傳播。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎、胃潰瘍的重要致病菌，可經由共用餐具、密切接觸等途徑傳播。建議家庭成員實行分餐制或使用公筷母匙，必要時可到醫院進行碳13或碳14呼氣試驗，檢測是否感染。

日常養胃小貼士

• 三餐定時定量，避免暴飲暴食或長時間空腹；
• 減肥期間不宜過度節食，主食攝入過少反而可能刺激胃酸分泌；
• 細嚼慢嚥，減輕胃部消化負擔；
• 少喝濃茶、咖啡、碳酸飲料，戒菸限酒；
• 保持心情放鬆，精神壓力過大也會加重胃部不適；
• 若症狀持續或加重，應及時就醫進行胃鏡等檢查，明確病因後對症治療。

祝早日康復！