喝酒後容易忘事是什麼原因？該如何改善與調理

健康諮詢描述

患者：男，39歲

問題描述：近一段時間，喝了酒以後容易忘事，請問是什麼原因？該怎麼辦？或者吃什麼藥？謝謝。

原因分析

飲酒後出現記憶力減退、容易忘事的情況，主要與酒精對中樞神經系統的抑制作用有關。酒精會干擾大腦海馬體的記憶鞏固過程，導致當時所經歷的事情難以被完整記住。此外，長期或大量飲酒還可能造成體內維生素B1缺乏，進一步損害神經功能，加重健忘症狀。

用藥建議

針對這種情況，建議服用健腦補腎丸進行調理治療，有助於改善記憶力減退的狀況。

日常調理建議

1. 嚴格控制飲酒量，最好戒酒或大幅減少飲酒頻率，讓大腦神經功能逐步恢復。
2. 保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，睡眠不足會明顯加重記憶障礙。
3. 注意飲食營養均衡，適當補充富含B族維生素的食物，如全穀類、瘦肉、蛋類和綠葉蔬菜。
4. 堅持適度運動，促進全身血液循環，改善大腦的供血與供氧。
5. 多進行閱讀、思考等腦力活動，幫助維持大腦活力。

就醫提醒

若健忘症狀持續加重，或伴有頭痛、頭暈、反應遲鈍等其他不適，建議及時前往醫院神經內科就診，完善相關檢查明確病因，並在醫生指導下規範治療，切勿自行長期用藥。