喝酒就頭暈、臉紅？原來是體內解酒酶不足惹的禍

健康諮詢描述

患者（女性）提問：不管喝多少酒，我的頭都會暈，而且臉還會變得非常紅，這是什麼原因？

為什麼喝酒容易頭暈、臉紅？

喝酒後容易頭暈、臉紅，主要是因為體內對酒精的解毒能力較低，關鍵在於肝臟中的代謝酶。酒精（乙醇）進入人體後，會先由「乙醇去氫酶（ADH）」分解成乙醛，再由「乙醛去氫酶（ALDH2）」將有毒的乙醛轉化為無毒的乙酸，最後排出體外。

如果體內的乙醛去氫酶活性不足或缺乏，乙醛便會在血液中大量堆積。乙醛會使微血管擴張，因而出現臉部潮紅、頭暈、心跳加速、噁心等不適症狀。這種現象在東亞族群中相當常見，俗稱「亞洲紅臉症」（Asian Flush），屬於天生的基因差異。

健康提醒與建議

1. 最好少喝酒或不喝酒：酶活性不足無法透過「練酒量」改善，勉強飲酒只會讓身體長期暴露在乙醛的傷害之下。

2. 留意致癌風險：乙醛已被世界衛生組織列為一級致癌物，長期飲酒可能增加食道癌、口腔癌等疾病的風險。

3. 別誤解臉紅的意義：喝酒臉紅並不代表代謝好、酒量佳，反而是身體發出的警訊，應盡量避免飲酒。

4. 適時就醫諮詢：若飲酒後不適症狀明顯或嚴重，建議諮詢專業醫師，必要時可接受酒精代謝基因檢測，了解自身體質。