男人也有更年期嗎？男性更年期的成因、症狀與好發年齡解析

健康諮詢：男人有更年期嗎？

答案是：有的。男性同樣會經歷更年期，只是與女性相比，過程較為緩慢、症狀也較不明顯，因此常被忽略。

男性更年期的生理變化

男性進入45至55歲後，身體各種器官逐漸衰老，睪丸也不例外。男子到了40歲以後，睪丸重量會逐漸減輕，50歲開始明顯縮小。無論是產生精子的能力，還是分泌睪固酮等男性激素的能力，均有所減弱；同時，腦下垂體促性腺激素也會產生一定變化，腎上腺皮質分泌的男性激素亦隨之減少。

在這個年齡階段，部分男性會出現輕重不同的身心症狀，只不過不像女性卵巢衰老、雌激素驟降那樣迅速劇烈。

男性更年期與女性更年期的根本區別

男性的生殖器官——睪丸的功能雖然會逐漸衰退，但並不會完全喪失功能，這是與女性最大的不同。由中年步入老年的男性，幾乎沒有像女性那樣明顯的不再排卵、停經等生育能力喪失的標誌，也很少伴隨出現明顯的植物神經功能失調症候。

由於睪丸衰老及睪固酮分泌減少是緩慢進行的，許多男性能夠順利適應這個漸進的過程，因此不一定出現任何症狀或反應。

為什麼有些人會出現男性更年期症狀？

但也有相當數量的男性無法適應這種荷爾蒙變化，因而出現一系列不適症狀。這些症狀同樣是由睪丸萎縮、功能減退、性激素分泌減少所引起，機制與女性更年期相似，故也可稱為「男性更年期」。

常見的可能表現包括：體力下降、容易疲倦、性慾減退、情緒波動、失眠、注意力不集中、潮熱盜汗等。若症狀明顯影響生活品質，建議就醫評估，透過檢測荷爾蒙水平並接受專業指導來改善。

男性更年期的好發年齡

由於男性的性腺功能衰退較為緩慢，男性更年期症狀出現的時間通常比女性晚，一般多發生在55至65歲之間，比女性晚約10年左右。