與同事格格不入、越來越孤僻？職場人際困擾的自我調適建議

問題描述：與同事漸行漸遠，我是不是有心理問題？

我大學畢業三年多，在一家大型國有企業上班。不知是否因工作環境太過封閉、圈子太小，總覺得周圍的同事與企業以外的社會有些脫節。特別是一些年紀較長的女同事，她們在這裡工作了二十五年以上，工作穩定、待遇不錯，但某些觀念似乎跟不上時代，平日談論的多是東家長西家短，或是商場打折、名牌服飾之類的話題。

不知是不是性格使然，我總看不慣她們的所作所為，覺得很浪費時間，因此很少主動和她們說話；有時她們找我聊天，我也只是敷衍了事。久而久之，我在辦公室變得話少又被動。

她們則認為我年輕、沒有負擔，正是享受生活的時候，不是勸我買名牌衣服，就是要我去美容、買珠寶首飾。我知道她們多半出於長輩式的關心，是「為我好」，但時間一長我真的受不了。我認為物質上不必過度追求享受，年輕人應趁年輕多學知識、做好本職工作；其他事情我心裡有數，不需要天天有人在耳邊提醒。

或許正因為我不追求這些，平時穿著樸素、不太打扮，她們看不過去才總是說這說那。有時真的很煩——我都這麼大了，很多事自己清楚該怎麼做，還有很多重要的事需要花精力。有時想在辦公室安靜地看看業務書、查查資料，都不得清靜，實在影響心情。

有些同事就能處理得很好。而我現在什麼都不想跟她們說，尤其是私事。我越不想說話、越不想提家裡的事，她們就越喜歡打聽張三李四的消息。我覺得自己越來越孤僻，回家以後連和家人說話都懶了。請問，這是不是我的心理出了問題？我該怎麼辦？

回覆與建議

從你的字裡行間，我能感受到一位追求上進、渴望提升精神層次的人所面臨的苦惱與無奈。

一、孤立自己很容易，但人終究離不開社會關係

正如馬克思所言，「人是社會關係的總和」。想讓自己在社會中孤立起來其實很簡單——只要把自己封閉起來、不與外界接觸即可。但人活在世上，就必須與他人發生聯繫。你努力學習知識，除了豐富自己的內心世界，不正是為了服務社會、服務他人嗎？與同事搞好關係，是在單位立足與發展的前提；而家庭是自己休養生息、療癒心靈的港灣，如果連與家人的關係都搞不好，還能去哪裡呢？刻意遠離人群，留給別人的印象只會是怪癖與孤傲。

「走自己的路，讓別人去說吧」這句話並不適合現在的你，否則你可能會越走越遠離人群。要改變這種狀態其實並不難——既然與你同齡的其他人都做得到，以你這樣追求上進的人來說更不成問題。只要你肯放下面子、放下自己所執著的「高度」，就一定能做到。

二、放下面子，是為了走得更遠

曾看過一篇人物報導：東北某地的一位創業者，即使已身居省人大委員之位，為了讓一個項目順利開展，他可以跪在一位教授面前拜對方為乾爹。他說：「只要能順利推進項目、為百姓謀幸福，個人面子不值錢。」同理，只要能讓自己順利進步、提升層次，暫時放下面子和「高度」，又有何不可？

三、實用策略：既不得罪人，又能堅持自我

無論在哪裡，只要有人聚集的地方，就免不了家長里短的閒聊，這是人性使然。你可以嘗試和她們聊一些與工作、與自己無關的話題，但時間不宜過長，然後以「工作尚未完成」為由退出談話，再藉由工作的形式鑽研自己的業務。這樣既不得罪人，又能朝理想邁進，何樂而不為？

千萬不要看不起他人。古人說「三人行，必有我師」，每個人都有自己的優點。只要你嘗試去發現別人的長處，並適時給予讚美，慢慢地你就會成為大家都喜歡的人。要知道，如果別人不喜歡你、不願幫你的忙，就算你有再大的抱負與本事，最終也可能一事無成。

四、人與人是互相的鏡子

人與人之間就像平面鏡互照——你怎麼待人，人家就會怎麼待你。我剛畢業時也曾有和你一樣的感受與苦惱，但慢慢發現離群孤傲行不通，做事也不順遂，於是改變策略：以微笑面對日常的工作與生活，即使這會占去不少時間，仍盡量擠出時間做自己喜歡的事，例如看書學習。如今工作尚可，精神世界也沒有落後，依然一步一個腳印地向前走。

尤其當我在車禍現場醒來，看到斷裂的腿和一地的血，那一刻心中靈光乍現——連自己珍愛的生命都如此脆弱、無法強求，那些雞毛蒜皮的小事又何必斤斤計較？

但願你能從這些分享中得到哪怕一點點的幫助。