心情低落、擔驚受怕又頭昏？小心是焦慮抑鬱狀態在作祟

一名35歲男性讀者來信諮詢：近一年來天天害怕自己會突然死去，並伴有耳鳴、整天無精打采、失眠、頭昏等症狀，有時還會不明原因地緊張恐慌，且可持續數小時之久。期間經常掛急診，注射安定（地西泮）後第二天症狀即見緩解，但各項身體檢查均未發現異常。

患者曾針對頸椎問題求診，也看過中醫，均未見改善。如今對什麼都提不起興趣，原本開朗的性格變得沉默寡言，話明顯減少，甚至害怕做任何事情。

醫師分析：焦慮抑鬱狀態惹的禍

從症狀描述來看，這種情況應屬於焦慮抑鬱狀態。身體出現的種種不適——頭昏、耳鳴、心慌、恐懼感等，其實都是焦慮狀態引起的植物神經功能紊亂所致，而非器質性疾病，因此各項檢查才會顯示正常。

值得注意的是，患者多次急診注射安定後症狀即可緩解，這也符合焦慮發作的典型表現。

治療與生活調整建議

• 及早就診：建議前往當地精神衛生中心或精神科就診，由專業醫師評估後服用抗焦慮藥物。
• 規律運動：平時適當運動，有助釋放壓力、穩定情緒。
• 飲食調理：避免油膩及辛辣食物，多攝取新鮮蔬果及高蛋白食物。
• 作息正常：注意休息，保持合理作息，維持心情舒暢。

常見用藥疑問解答

Q：可以吃佐匹克隆嗎？
A：可以，與抗焦慮藥物並不衝突，此藥主要作用是幫助改善睡眠。

Q：以前吃過幾個月黛力新，現在沒在吃，該怎麼辦？
A：如果當時服藥有效，可以繼續服用。需特別注意的是，這類藥物必須足量服用滿三個月，不可自行斷藥，以免症狀反覆。

溫馨提醒：焦慮抑鬱狀態是可以治療的，及早尋求精神科專業協助、配合藥物與生活型態調整，多數患者都能逐步恢復往日的開朗與活力，切勿因害怕而拖延就醫。