20歲大學生三次胃鏡檢查後仍疑患癌症：認識疑病症的心理調適與飲食照護

健康諮詢描述

我今年20歲，是一名大三在校學生。去年在汶川地震中，我不幸失去了雙親。不知道從什麼時候開始，我總是懷疑自己得了癌症。

為此，我前後做了三次胃鏡檢查：第一次檢查結果為淺表性胃竇炎和食管炎二級；中間一次結果相同；前天又做了一次，結果是淺表性胃竇炎伴糜爛和食管炎一級。但儘管如此，我始終覺得醫生誤診了，堅信自己得了癌症。醫生們，請幫幫我，我該怎麼辦？

醫師回覆

初步判斷：疑病症傾向

你好：從你的描述來看，你目前的狀況應屬於疑病症（健康焦慮）。患病誘因很可能與生活穩定性受到重大衝擊、缺乏安全感有關——失去雙親的巨大創傷，容易使人將內心的不安轉移到對自身健康的過度擔憂上。

心理調適建議

1. 避免接觸醫學資訊：暫時不要閱讀有關醫學衛生的書刊及其他健康宣教資料，這是疑病症心理治療的重要原則之一，可減少「對號入座」式的自我診斷。

2. 對症狀採取「順其自然」的態度：對身體出現的不適感覺不必過分關注和反覆檢查，學會帶著症狀正常生活，焦慮往往會隨時間逐漸減輕。

3. 必要時尋求專業協助：若自我調適效果不佳，建議前往精神科或心理科就診，透過專業心理治療（如認知行為療法）緩解健康焦慮，同時也可處理喪親帶來的哀傷情緒。

日常飲食照護

針對你目前的胃炎與食管炎問題，平時飲食上應注意避免有害因素的侵襲：

• 戒菸，不飲烈酒、濃茶、咖啡等刺激性飲品；
• 少吃辛辣及粗糙、不易消化的食物；
• 不暴飲暴食，一日三餐定時定量，每頓不可過飽，也不主張多餐，以免增加胃部負擔；
• 避免飲用過冷或過熱的水，減少對食道黏膜的刺激，這對食道的恢復很有幫助。

結語

你的多次胃鏡結果均顯示為淺表性胃炎及食管炎，並無癌症跡象，請相信專業檢查的結論。注意以上心理與飲食方面的調整後，你的情況會逐漸好轉。也請記得，經歷重大變故後感到不安是正常的，適時尋求家人、朋友及專業人士的支持，對身心康復都非常重要。