破解糖尿病六大常見誤區：別再只靠「三多一少」判斷病情

不少人一直以「三多一少」（即多飲、多食、多尿和體重減輕）來判斷自己是否得了糖尿病。然而專家指出，事實上約90%的糖尿病患者早期缺少這些典型症狀，僅表現出疲勞、乏力，或出現視物模糊、傷口久治不癒等非典型症狀。若一味等待「三多一少」出現才警覺就醫，往往會錯失早期診斷和治療的良機。

以「三多一少」判斷有無糖尿病，只是對糖尿病認識的眾多誤區之一。以下整理臨床上最常見的六大認識誤區，幫助大家建立正確的防病觀念：

誤區一：沒有「三多一少」就不是糖尿病

糖尿病早期症狀隱匿，多數患者並無典型的「三多一少」表現，可能只有容易疲倦、視力模糊或傷口難以癒合等看似不相干的徵兆。定期檢測血糖，才是及早發現疾病的可靠方法，切勿單憑自我感覺判斷。

誤區二：手腳麻木與糖尿病無關

糖尿病最大的危害在於其慢性併發症，是導致患者致死致殘的重要原因。醫院曾接診不少因神經病變導致手腳麻木的患者，他們感覺如同穿了襪子、戴了手套一樣，卻很少有人想到要查一查血糖。糖尿病足正是糖尿病引起的神經病變和血管病變所致，不少病人因為感覺遲鈍，連被圖釘扎破腳都察覺不到。據臨床統計，糖尿病足因感染造成截肢的比率比正常人高出25至40倍。專家提醒，一旦出現手腳麻木、傷口不易癒合的情況，切不可大意，應及時到醫院就診。

誤區三：感覺舒服就等於血糖控制好了

一些患者在服用降糖藥時僅僅「跟著感降糖藥時僅僅「跟著感覺走」，覺得身體舒服了就自行停藥。專家強調，唯一能真實有效反映血糖控制好壞的指標，是血糖及糖化血紅蛋白的檢測結果，而不是主觀上的「感覺舒服」。高血糖長期悄無聲息地損害血管和器官，等到出現不適時往往已經釀成併發症。

誤區四：控制了血糖就等於控制了糖尿病

糖尿病的治療目標講究對血糖、血脂、血壓、體重等多項指標的綜合管理，許多人只盯著血糖這一項，卻忽略了其他指標異常的問題。其實，糖尿病是一種代謝性疾病，伴隨血糖異常，多數患者還同時合併高血壓、脂質異常、體重超標等問題。因此，在血糖達標的同時，還應將血壓、血脂、體重控制在相應範圍內，才能有效延緩各種併發症的發生，提高生活質量。

誤區五：使用胰島素會成癮

不少糖尿病患者對胰島素有強烈的抵觸情緒，認為一旦打了就會產生依賴性，因而盲目拒絕。專家指出，使用胰島素既不成癮也不依賴；特別是對於胰島功能明顯不足的第2型糖尿病患者，目前醫學界主張早期啟用基礎胰島素補充治療，有助保護殘存的胰島功能、更好地控制病情。

誤區六：只吃雜糧、完全不吃水果

有人以為雜糧可以隨意吃、水果則碰不得。專家表示，即使吃雜糧也要限量，粗糧應在和細糧同等量的前提下適當替換食用，並非多多益善。水果在血糖穩定的前提下也可以適量吃一點，時間最好選擇在兩餐之間，並輔以適當運動，這樣既能補充營養，又不會造成血糖大幅波動。

結語

糖尿病是一種需要長期科學管理的慢性代謝性疾病。走出上述六大誤區，做到早篩查、綜合控管各項指標、遵從醫囑規範用藥、合理搭配飲食，才是延緩併發症、提升生活質量的正確之道。