糖友春季護膚全攻略：6大要點預防皮膚問題

春回大地，萬物復甦，氣溫回升加上濕度增加，細菌與真菌容易滋生，對糖尿病患者的皮膚健康構成威脅。由於長期高血糖會削弱皮膚屏障功能、降低免疫力，糖友在春季更需加強皮膚照護。美國「網絡醫學博士」網站曾邀請美國皮膚病學會的斯蒂芬妮·加德納博士撰文，為糖友提供以下六大護膚建議。

一、向醫生請教皮膚病知識

糖尿病相關的皮膚病變與一般皮膚過敏症狀相似，但成因截然不同。糖友應主動了解兩者的區別，學習辨識糖尿病引起的皮膚徵兆，必要時及早求醫，避免延誤治療時機。

二、嚴格控制好血糖

穩定血糖是阻止或延緩各種糖尿病併發症最基本的措施。血糖控制得當，不僅能降低皮膚感染的風險，也有助於維持皮膚正常的代謝與修復能力。

三、多留意皮膚狀況

患病時間較長的患者，可能因周圍神經受損而使皮膚感覺變得遲鈍，即使出現輕微刮傷也不易察覺。因此要經常檢查雙腳、腳踝、腳趾之間以及下肢等容易受傷又容易被忽略的部位，一旦發現紅腫、破損或異常，應及時處理。

四、皮膚受傷切勿掉以輕心

糖友的傷口癒合速度較慢，若小劃傷、擦傷經久不愈，甚至出現紅腫、化膿等感染跡象，應立即看醫生，切勿拖延或自行隨意用藥。

五、注意預防皮膚受傷

日常生活中應做好防護措施：無論是遛狗還是幹活，都建議穿上長褲護好雙腿；一雙合腳又舒適的鞋子也十分重要，盡量避免穿人字拖等缺乏保護性的鞋款，以減少足部受傷的機會。

六、做好日常皮膚護理

保持皮膚舒適乾燥，尤其是腋窩、腳趾間和腹股溝等容易潮濕的部位，可常備一盒爽身粉。洗臉水溫不宜過高，擦拭時使用柔軟的毛巾並動作輕柔；避免長時間泡澡或使用刺激性強的清潔劑，搓澡時手勁要輕。若局部皮膚瘙癢，可外用止癢藥；瘙癢面積較大時，可在醫生指導下服用抗組織胺藥物。

春季是皮膚問題的高發季節，糖友只要從控糖、檢查、防護到日常清潔保養全面著手，就能有效降低皮膚感染與併發症的風險，安心享受美好春光。