對糖尿病患者而言，除了規律服藥、控制飲食與適度運動外，日常飲用一些具有輔助降糖作用的中藥茶飲，也是不錯的保健選擇。以下推薦三款材料常見、做法簡單的茶飲方，供糖友參考。
做法：取地骨皮20克，加清水煎煮兩次，將兩次煎液合併後代茶飲用。
功效：中醫認為地骨皮能清虛熱、瀉肺火、涼血止血。現代藥理學研究證實，此茶飲還具有降血壓、降血脂、降血糖的作用。
做法：取牛蒡子10克，以開水浸泡30分鐘後代茶飲用。此茶口感清香，可多次沖泡，直至味道轉淡為止。
功效：牛蒡子有疏散風熱、宣肺透疹、清利咽喉、解毒消腫、潤腸通便等功效。現代藥理學證實，此茶還有降血壓、降血糖、抑制尿蛋白的作用。
做法：取葛根10克，用開水反覆沖泡代茶飲用，飲至味道不酸為止。
功效：葛根有發表解熱、透疹、解熱生津、升陽止瀉的功效。現代藥理學證實，此茶飲還有降血糖、降血壓、降血脂及預防視網膜動脈阻塞等作用。
以上茶飲僅作為輔助保健之用，不能取代正規的降糖藥物或胰島素治療。糖尿病患者在飲用前，建議先諮詢中醫師或主治醫師，依個人體質與病情調整用量；同時仍需堅持均衡飲食、規律運動，並定期監測血糖，才能有效控制病情。
資料來源：飲食網（www.foodwang.com）
Copyright © 天天健康網 All Rights Reserved
