如何自己發現糖尿病早期症狀？從「三多一少」到隱藏警訊的完整解析

糖尿病早期的症狀往往不明症狀往往不明顯，許多人即使身體已經出現變化，仍誤以為自己很健康。例如體重下降時，有人反而覺得「有錢難買老來瘦」，認為能吃能喝就是身體好，結果因此完全耽誤了診斷。其實只要先認識糖尿病有哪些症狀，就能從日常生活的蛛絲馬跡中及早察覺。

典型警訊：「三多一少」

糖尿病的症狀大致可分為兩大類，最典型的就是所謂的「三多一少」。「三多」指的是尿得多、吃得多、喝得多——無論排尿量、進食量還是飲水量，都比正常人或比過去明顯增加。「一少」則是指體重和體力下降。要注意的是，「一少」不見得是明顯消瘦，多數糖尿病人並不消瘦，而是體重比最高峰時下降了一些。

如果你發現自己最近吃得比以前多、喝得比以前多，但體力和體重卻不升反降，動不動就容易累，就應該提高警覺。按理說，吃得多應該代表身體好；若體力反而變差、體重逐漸下降，此時去檢查，很多人實際上血糖已經達到糖尿病的標準了。

為什麼會出現「三多一少」？

多尿：糖尿病患者因血糖過高，腎小球濾液中的葡萄糖無法完全被腎小管重吸收，以致形成滲透性利尿，因此尿量增加。

多飲：由於多尿使體內流失大量水分，引起口渴，故出現多飲現象。糖尿病人雖然喝水很多，卻常常飲不解渴。

多食：尿中流失大量葡萄糖，需要從體外補充，加上體內葡萄糖利用障礙，引發飢餓反應，因而食量大增。然而多食又導致血糖更高，高血糖又加重多尿與尿糖，如此形成惡性循環。

餐前低血糖：容易被忽略的訊號

有些人沒有口渴、多飲、多尿的症狀，卻在飯前餓得受不了，這頓飯撐不到下頓飯，不吃點東西就餓得心慌。有人形容，下班騎車回家的路上必須先買些東西吃，否則根本撐不到家。這種情況很可能是胰島素分泌遲緩所致——胰島素分泌的高峰與血糖的高峰不同步，當血糖已經下降時，胰島素反而偏高，因而造成餐前低血糖。這同樣是糖尿病的重要警訊之一。

從皮膚與視力變化看出端倪

還有一些患者是透過併發症相關的表現發現糖尿病的，常見包括：

皮膚問題：皮膚搔癢、容易長癤子。

脛前黑斑：小腿前面輕輕一碰就黑一塊，很快消不掉，舊的還沒消退，新的又出現，小腿前方布滿黑斑。很多糖尿病人都有這樣的表現。

視力模糊：看遠看近都看不清楚。這不一定馬上是眼科併發症，而是血糖過高使眼睛受害，病人總覺得看不清楚；病程久了也可能出現白內障、視網膜病變等併發症。

生長發育受影響：小孩得了糖尿病，生長發育可能受到影響。

及早就醫，一滴血就能篩檢

一旦出現上述這些糖尿病的蛛絲馬跡，千萬不要放棄追查。事實上，只要懷疑有糖尿病，抽一滴血就能檢查出來，只有想不到的，沒有查不出來的，千萬不要耽誤。也要提醒大家：糖尿病早晚有一天可能被根治，但絕不是現在。目前任何宣稱能「根治糖尿病」的說法，都是誇大其辭，屬於巫醫假藥式的騙術，切勿輕信上當。