破除迷思！糖尿病患者必知的5大治療誤區

糖尿病是常見的慢性代謝疾病，但許多患者對它的認識仍存在不少迷思。若誤信錯誤資訊，不僅可能延誤治療，甚至危害健康。以下整理糖尿病患者最常見的五大誤區，幫助您建立正確觀念，有效控制病情。

誤區一：認為糖尿病可以一次性根治

坊間不少廣告宣稱「祖傳秘方」可一次根治糖尿病，這是不科學的說法。糖尿病屬於終身性的慢性代謝疾病，成因與體內胰島素分泌不足或缺乏有關。目前醫學上只能透過加強自我監測、調節飲食、合理運動及藥物治療等方式控制病情，並預防各種併發症的發生，「一次性治愈」並不可能。若輕信此類不負責任的廣告，不僅損失錢財，還可能適得其反，延誤正規治療。

誤區二：害怕注射胰島素會導致長期依賴

許多患者抗拒胰島素治療，擔心一旦使用便會「上癮」。事實上，現代醫學觀點認為，當血糖過高時，胰島β細胞無法正常分泌胰島素，此時適時注射胰島素，可讓血糖逐步降低，使β細胞功能得到恢復。待病情穩定後，可在醫師評估下停用胰島素，並不會產生依賴。目前臨床上也主張採取少量胰島素與磺醯脲類藥物聯合應用，以達到更好的控糖效果。

誤區三：老年糖尿病人認為查查尿糖就可以了

部分老年患者以為定期檢查尿糖即可掌握病情，其實這遠遠不夠。由於老年人腎臟老化、功能減退，腎小球濾過的糖量減少，即使尿糖呈陰性，血糖也可能已達200—300毫克/分升左右；此外，當低血糖出現時，尿糖同樣測不出來。因此，老年人應對尿糖、血糖同步監測，才能正確反映體內血糖水平。建議有條件者最好購買一台血糖測定儀，進行定期自我測試。

誤區四：控制飲食等於飢餓療法

飲食療法確實是控制糖尿病的第一步，但絕非要病人盡量不吃或少吃。正確的營養飲食治療應協調三大營養素的比例：碳水化合物佔50%—55%，蛋白質佔15%—25%，脂肪佔30%—35%。日常飲食應以優質蛋白質即動物蛋白（牛奶、雞蛋、瘦肉）和粗纖維食物（蔬菜）為主。

至於水果，並非都不能吃。除了哈密瓜、香蕉等含糖分高的水果需節制外，其他含糖量少、水分多的水果，如蘋果、杏子、不太甜的西瓜、橙子等，都可以適當食用。

誤區五：「糖尿病人不宜多活動」

受此認識誤區影響，不少糖尿病人一旦得病，什麼運動也不敢做了。事實上，運動是治療糖尿病不可缺少的環節。適量而定期的運動能增強體質、改善健康狀況，不僅可以降低血糖，還能減輕患者服藥的劑量。例如每日慢步行走1—2小時，每日可減少1—2顆降糖藥。

適合糖尿病人的運動方法有慢步走、保健操、老年迪斯科，或適當做些家務。此外，運動最好能持之以恆，但運動量不宜過大，避免過於勞累。

結語

破除以上五大迷思，遵從醫囑、均衡飲食、規律運動並定期監測血糖，才是穩定控糖、遠離併發症的長久之道。