糖尿病是怎麼引起的？7大常見誘發因素與高危人群一次看懂

糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，其發病原因眾多且機制複雜。不良的生活習慣、遺傳因素都與糖尿病的發生密切相關，此外肥胖、體力活動、年齡、妊娠、藥物、飲食等諸多因素，也都可能是糖尿病的誘因。以下為您詳細解析糖尿病的主要致病因素與高危人群。

糖尿病的主要誘發因素

遺傳因素

遺傳因素在糖尿病發病機理中的重要性，已越來越受到醫學專家的關注。第1型糖尿病的誘發因素主要是感染，此外與牛乳餵養亦有一定關係；而第2型糖尿病的誘發因素則包括以下幾類。

1. 肥胖

肥胖是誘發第2型糖尿病最重要的因素之一。中度肥胖者罹患糖尿病的發病率比正常體重者高4倍，極度肥胖者更高達30倍，且腹部肥胖者較臀部肥胖者發生糖尿病的危險性更大。這是因為肥胖者的胰島素受體減少、對胰島素的敏感性減弱。

2. 不良飲食習慣

長期進食過多、偏好高糖高脂肪飲食，均可誘發糖尿病。尤其是長期以精米精粉為主食，容易造成微量元素及維生素的大量流失，也可能誘發糖尿病——因為鋅、鎂、鉻等微量元素對胰島素的合成及能量代謝起著十分重要的作用。

3. 年齡增長

糖尿病的發病率隨年齡增長而增高。40歲後患病率開始明顯升高，50歲以後急劇上升，高峰約在60至65歲之間。

4. 缺乏體力活動

體力活動減少是目前糖尿病患病率增高的重要因素之一。一方面，活動不足容易引起肥胖；另一方面，也會影響細胞表面胰島素受體的數目，並使其敏感性減弱。

5. 應激因素

應激是人體受到外界致病因素影響時所產生的保護性生理反應。當處於急性心肌梗死、腦血管意外、嚴重外傷、大手術等應激情況時，升糖素、糖皮質激素等對抗胰島素的激素增加，會使部分患者發生高血糖。這些患者中，一部分隨疾病好轉可恢復正常，另一部分則可能發展為糖尿病。

6. 妊娠

有人認為，多次妊娠可能是糖尿病的誘發因素之一。

7. 藥物影響

某些藥物可誘發或加重糖尿病，例如氯噻酮、雙氫克尿噻、糖皮質激素（強的松、地塞米松等）、口服避孕藥及普萘洛爾等。長期使用相關藥物者，應留意血糖變化並定期監測。

糖尿病的高危人群

糖尿病是遺傳因素和環境因素共同作用的結果，其發病與糖尿病家族史、不良的飲食習慣、體力活動少、大量飲酒、精神長期緊張等因素有關。以下族群屬於糖尿病的高危人群：

• 與糖尿病患者有血緣關係的人，尤其是一級親屬，即父母、子女及兄弟姐妹。
• 40歲以上者，尤其是40歲以上的肥胖者。
• 患有高血壓、冠心病、高三酰甘油、高總膽固醇、低密度脂蛋白（LDL-C）偏高或高密度脂蛋白（HDL-C）偏低者（其中有一項以上異常）。
• 有分娩特大胎兒史者。
• 以往曾有一次或多次出現空腹血糖異常或葡萄糖耐量降低（如餐後2小時血糖異常），經複查葡萄糖耐量恢復正常者。

結語：認識病因，及早預防

通過上述內容的介紹，相信大家對引起糖尿病的原因已有更清晰的了解。在日常生活中，建議維持健康體重、均衡飲食、規律運動、避免長期精神緊張，並留意用藥對血糖的影響。若屬高危人群，更應定期檢查血糖，做到早發現、早干預，這對預防糖尿病的發生非常有幫助。