孕期大補「補出」妊娠糖尿病？專家：重飲食、輕補品、慎用藥

淮安新聞網5月8日訊（記者 高玉啟）「怎麼辦？血糖12.6，醫生說是得了妊娠期糖尿病。」近日，記者在市婦幼保健院遇到挺著大肚子的劉女士，她手拿化驗單與丈夫商量，夫妻倆滿臉焦慮。採訪中記者了解到，許多孕婦在懷孕期間常面臨兩難困境：一是擔心寶寶營養不足而盲目進補，結果營養過剩，引發妊娠期糖尿病、高血糖等併發症；二是為避免營養過剩而嚴格控制飲食，卻導致胎兒發育不良。「寶寶，想說愛你並不容易」，道出了許多準媽媽的心聲。

進補過頭 補出妊娠糖尿病

劉女士指著化驗單告訴記者，孕婦空腹血糖正常值應在3.9～5.6之間，而她的空腹血糖值高出正常值一倍還多。醫生囑咐她回家後要嚴格控制飲食，若下次檢查血糖仍居高不下，就必須注射胰島素。「懷孕期間，我不想使用任何藥物，擔心影響寶寶的正常發育。」劉女士對孕期用藥十分抗拒。

令劉女士納悶的是：「平時在家，父母和親友都勸我多吃多喝，說這樣對寶寶的生長發育有好處，從沒聽說會患上孕期糖尿病啊？」原來，劉女士懷孕後，雙方父母都非常高興，因她體質較瘦弱，格外重視為她補充營養——除每日三頓大餐外，還要進食燕窩、冬蟲夏草、枸杞等各種補品。沒想到這樣一來卻「補」過了頭，反而患上孕期糖尿病。

控制飲食 「控出」鈣不足

「啊？醫生讓你控制飲食？」坐在一旁的孕婦朱女士聽後十分驚訝。她告訴劉女士，自己已懷孕8個月，最近經常抽筋，夜裡也睡不好，常常從夢中驚醒。到醫院檢查後，醫生告知B超結果顯示胎兒發育不足：「半個月只長了1厘米，明顯是缺鈣的症狀，以後要豐富飲食種類，並適量補充鈣片。」

聽完劉女士的經歷，朱女士一時不知所措。她曾聽說過度補充營養不僅沒有必要，還容易引發孕期高血壓、高血糖等引發孕期高血壓、高血糖等併發症，寶寶發育所需的營養透過正常飲食完全可以滿足。「最近一段時間我很容易餓，但除了一日三餐外，基本不敢多吃，擔心吃多了寶寶長得太快，不利於生產，沒想到竟會出現營養不足的情況。」

婦兒專家：重飲食、輕補品、慎用藥

交流之後，兩位孕婦面面相覷：到底該補還是不該補？帶著她們的疑問，記者走訪了市婦幼保健院的程芳醫生。

營養主要從日常飲食獲取

程醫生表示，婦女懷孕期間確實容易出現各種問題，除遺傳因素外，大部分都與飲食不合理有關。胎兒發育期補充營養是必須的，但這些營養主要應從日常飲食中獲取：
一是少吃多餐，每餐不宜過飽，七八分飽為佳；
二是粗細搭配，細糧與粗糧混合食用；
三是葷素均衡，肉製品以魚蝦最佳，每日攝入量不超過150克；
四是多吃蔬菜，宜選苦瓜、冬瓜、洋蔥、芹菜、韭菜等，每日攝入量不超過500克。

若到了妊娠後期仍出現缺鈣症狀，可輔以鈣片等補鈣劑，同時適當曬太陽，有利於鈣質吸收。除非身體過於虛弱，一般不建議服用魚翅、燕窩、冬蟲夏草等滋補品。

孕期用藥務必遵醫囑

在用藥方面，程醫生建議：妊娠期特別是妊娠早期，孕婦應盡量避免用藥，可用可不用的藥堅決不用；確因患病必須服藥者，應嚴格遵照醫囑服用。因為孕婦用藥不當，不僅對自身有害，還可能導致胎兒畸形。

婦兒專家最後提醒，準媽媽在妊娠期間應遵循「重飲食、輕補品、慎用藥」的原則，科學合理地安排孕期生活，才能順利度過妊娠期，迎接健康寶寶的誕生。